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虎行步
身如槁木心死灰，虎啸风生元气随。不用引意可达实，神足行健捷如飞。
能称心意门天下无敌步法者，唯虎行步也。虎行步活泼剽悍、蹈暇抵隙、抢攻最凶。能令强敌应顾不暇，有虎践马奔之猛。奔者，奔吾之丹田也；践者，势发身必人中门也。攘袂奋气，丈外顷刻，急进急退，锐不可当。经曰：“盘根三步岂无因”，虎行步、鸡行步与螺旋步皆为心意拳步法之根本。须日无间断，方有令敌无从揣测之妙。
猛虎出洞
出势善揆总仗神，斟酌一寸测浅深。左侵右逼龙蛇卷，打杀骨肉要追寻。
此势矫健绝伦，刚柔巧拙之道，时显时隐。乘除不能尽测。然心法以得意时毋太快意，故能永葆终吉，单势演习中野马蹿道疑不能明者，久练此势亦有小验，可生捐身锋镝，轻若鸿毛之勇，势得自由，如履康庄矣。
虎抱头
一势倘不合，战守两堪尤。出入多变化，笑揖虎抱头。
顾上须精双遮头，霸王脱盔夸妙手。拂面颦眉缝隙入，谁知解危力在肘。
漂泊单臂争上游，夺门变艺敌难救。拳势密旨人不识，正是心意虎抱头。
解曰：彼之发难在先，且后招不测，多出诸意外，我若见势破势，必落人后而受制。拳家但自为保身计，交手须如弈棋一般，必先布局停当，彼方图进攻，适为我所控制耳。虎抱头虽日顾法，而截打法已隐露端倪，习者可于肘打中求之。
虎摆尾
电掣星流投袂起，左盘右辟敌唏嘘。愿以区区七拳献，纵横不差分毫厘。
此势动作，以两手往复出入，一进一退，劲力连绵不绝而得名。其刚有应变之性，柔存警觉之心。可使敌防不胜防，御无可御。
熊翻膀
蓄念不仁面恂恂，前揖忽然变色嗔。斯人解纷非寻常，断断难护瓦全身。
熊之为物，形大体厚，取之为拳，有不测之威。此势变化因敌而应，能以直用拙，最宜怒踏鸿门攻坚。起则奋武扬威，未攻而敌败，落则诛骄制暴，奸者莫之能遁也。性讷力满者用之，威势无量。
熊闪膀
攘臂衲离肩，壮心倒山巅，兢慎根基守，明哲保身全。
此势蓄则瞪目缩臂，纵膊埋肩，发则不许有丝毫踟蹰，方可重创强敌。此势虽云闪膀，然绝非仅赖膀力，双肘、两臂、双拳、闪挂时均要发挥优势，如此则拳势必然煞辣难御。
熊裹膀
心驱六合筋骨张，咫尺奋勇曾谁让。挥膀自有寒中力，满腹雷声断敌肠。
发横之人，其力必猛。此势本乎蛮拙，参用捷巧。大无不包，力能拔项王之山；小无不入，勇可贯由基之札。两膀抖翎，电转星飞，心意所在，无所不为，有一本散于万殊之功，万殊归原一本之效。
蛇拨草
阴阳合节蜇龙身，敛意挟勇有机心。愤来歧路留真像，愁绝英雄似呆人。
经云：“破犷悍者惟轻灵。”蛇拨草虚虚实实，出手如戈甲晃耀，弹指而去，弹指而还。移身换影，瞥然而灭，反侧横斜，难见丝毫阳刚之痕，故最忌躯干迟重，步履蹒跚，及有心作态，努力出棱。功深者虽肌肤如铁石，遇此手法之摇撼摆拨，牵拽绳勒，蹴踏拗捩、亦皆无效，而俯首气冷如冰矣。
蛇吐芯
舒手五劲去如飞，探幽访险此为最。盘身掉舌奋灵怪，纵是神仙也皱眉。
自古制人之法，莫如洞悉敌情，衡量彼己。此势妙在探得虚实后再作计较，狡黠令人不可捉摸，故交手不明虚实者，最忌
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