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一、撩阴手
1．待敌式：双方左脚在前，右脚在后，呈虚步；双手握拳，左臂微屈前伸，右拳护于面部，目视对方（图1）。
2．敌（左者）出左直拳击我面部，我用右鹰手刁其腕部（图2）。
3．敌收左拳，猛出右拳勾击我腹部，我则出左鹰手刁其右腕（图3）。
4．敌收拳，左摆拳击向我太阳穴，我快速进步，出撩阴手抓刁其阴部（图4）。
5．敌向后仰躲，我用翻拳猛砸其右颈脉，并提左膝撞其胯部，将敌击出（图5）。
要点：擒手撩阴要稳、准、狠，进步协调完整合一。
二、老鹰捉鸡
1．待敌式（图6）。
2．敌猛出右摆拳向我抡击，我急速下蹲，敌突抬右膝，撞我头部（图7）。
3．我用硬插步向其裆部硬插入，速出右鹰手，抠掐敌右颈部（图8，图9）。
4．敌必向后躲闪，我速变鹰手为拳，狠砸敌眼眶（图10）。
要点：蹲身要快，硬插步冲撞要猛，进步砸拳要连贯协调。
三、抄腿
1．待敌式（见图1）。
2．敌出右腿狠踹我面门，我用双肘狠夹敌腿（图11，图12）。
3．不等敌腿收回，速出左鹰手击其胸部（图13）。
要点：夹肘要狠、准、有力，抄腿要快。
四、前刺腿
1．待敌式（见图1）。
2．敌出左直拳击我面部，我立即出左鹰手擒刁其小臂（图14）。
3．不等敌拳抽回，我速出左鹰手连抓猛挠其面部（图15）。
4．同时，我急出前刺腿向敌左膝关节猛踹（图16）。
5．得手之后，立刻变鹰手为平穿掌，直穿敌咽喉部位（图17）。
6我速进右弓步，变为砍掌，猛切其锁骨（图18）。
要点：挠抓面部要先往眼睛上抓，前刺腿要狠命前踹下踩，使敌不可变化，要用全身整体劲。
五、近身点心肘
1．待敌式（见图1）。
2．敌突出右摆拳向我抡击，我出左鹰手擒刁其手臂（图19）。
3同时向后拉拖猛带，使敌身向我前倾，下腿出偷步用右脚勾挂敌左腿膝关节（图20）。
4．勾挂后，敌必后躲，我立即进右弓步，用肘猛力点击敌心窝处（图21）。
要点：勾挂点心肘要完整合一，不可分解，全身之力要用在肘尖上，一击奏效。
六、插肋掌
1．待敌式（见图1）。
2．敌出左直拳击我面门，我即出左鹰手擒刁其手臂（图22）。
3．擒臂同时向上、向后方猛拉硬带，同时跟步进身，速出左立掌向敌软肋骨狠插猛打（图23）。
4．击中后，顺势进步，一记左劈掌将敌劈倒（图24）。
要点：进步穿肋掌要迅猛、有力，劈掌要快，不等敌反应，由上而下形成砍、切、劈之势，完整合一。
七、抄肘摔法
1．待敌式（见图1）。
2．敌出右直拳猛击我头部，我急转身出双鹰手前后抄敌肘（图25）。
3．抄肘同时向背上后方猛摔（图26）。
4．我头向下低俯，将敌滚落摔出（图27）。
要点：抄肘、下踹同时完成。背起后向头前方猛摔，一气呵成，快速有力。
