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小连手练法
1、面向东方，两脚并立，右手握拳，同时由两大腿旁向上伸平，弯臂左掌心贴右拳，前推到胸高，同时左脚向前跳一步，右脚同时提起，擦地向前跨一步，成右弓步，两手同时收回两腰旁，插腰，掌心向下，面向东方(图1、2)。
2、左转体180度，左脚收回半步擦地向南跨一步，右脚同时擦地向北跨一步，成马步下蹲，面向西方(图3)。
3、身子站直，两手向两腿侧下插，两掌心向后，同时收回腰部，翻掌，掌心向上，向两肋砍三下，同时向两边推出，推平，掌心都向外(图4)。
4、两掌同时变钩手向前平绕，两手相贴时变拳向内翻腕，向下绕至裆前，吐气(图5)。
5、右脚向前跨一小步，蹬地，左脚同时擦地向前跨一大步，蹬地，成左弓步，两拳同时向上绕过头顶向两边分开，再向下向前弯肘上抄，两拳分开约六寸，上臂抬平，拳心向后，面向西方(图6)。
6、左拳变掌，下搭左大腿，同时右转体90度成弓步下蹲，右拳变掌下搭右大腿，与左手同时随转体弯臂向东方推出，左掌在右肩前，右掌尖与眉头高，面向北方，目视右掌(图7)。
7、右掌下拍右大腿，同时左转体90度，左脚收回半步成右虚步，右手同时下压拍右大腿，与右手随转体向两边伸平，弯肘，右掌变拳，左掌心拍右拳背(图8)。
8、两手同时下压至左大腿，右拳变掌与左掌同时拍左大腿，左脚提起上跳一步，右脚同时提起蹬地向前(西)跨一大步，成右弓步，两手同时向两边分开绕向两大腿后向上抬平，同时弯肘相贴，两掌心相对，右掌变拳，左掌心贴右拳背(图9)。
9、左转体90度成左弓步，右拳背推左掌心向左推至左眉前(东方)，右转体90度成右弓步，左掌心贴右拳背向右推至右肩前，面向南方。
10、右手变掌，贴左手绕一圈，左手绕右手一圈，轮回绕二圈，两脚同时向后跳一步，右脚在前，左脚在后，落下成右弓步，左手变钩手与右掌同时向两边伸出，右掌压腕绕半圈变钩手，面向南方(图10)。
11、右脚收回左脚旁成丁步，右钩手同时向左下钩至左腰下，左钩手同时收回腰下，面向南方(图11)。
12、左钩手向左边钩出，手臂伸直，左脚同时向左上方蹬出，在右脚后落下半步，成交叉步，右脚同时向后退一步，成马步下蹲，两手握拳，两臂同时在胸前交叉，左拳向左(东)冲出，伸平，拳心向下，右拳同时收回腰部，拳心向上，面向南方(图12、13)。
13、向左转体90度，右脚向前迈一步，成马步，面向东方，右拳向腰旁稍转半圈翻肘，同时左拳收回腰间，拳心向上，面向东方(图14)。
14、右臂上抬，弯肘，右拳向右反靠，左拳也由腰间向上抬，弯肘反靠(图15)。
15、右脚再向东迈一步，同时右拳变爪向左腿旁抓去，爪心向上，左脚向南方迈出一步成右弓步，左拳同时变爪向右耳旁抓去，面向北方，爪心向东(图16)。
16、左转体90度，左爪斜抓向左腰，于抓回间变拳，拳心向
