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第二十六式膛子捶右腿向右侧迈出一步，脚跟先着地，脚尖里扣落地，两腿转换成右趔马步；同时，右手臂随势向右侧撞击，整个手形不变，如同海底针捶一样。左手臂也同时以肘为中心，由肩催动肘部，斜向正前方弧形外旋推击整个小臂。头右转，目视右捶，此运动为闭气。右手臂在劲不丢的情况下，顺势以肘为中心，向右侧偏后方向内旋蹚击右捶，劲点在肘部及右捶处。此时，右臂成弧形，捶心斜向下，捶尖斜向前方，左手臂继续以肘为中心催动肘部外撑。此时，肘部夹角略大于90度，如同扇形一样，掌心斜向右侧，掌指斜向正前方向，虎口向上，头仍右转，目视右捶，此运动为呼气。图27(1-2)
说明：击步撞击右捶时，要有刨根、撞活，夺取对方重心、中心之意。蹚击时，要同撞击运动一气而成，不可断劲。两手臂进行对称相争运动时，是最有过肩劲特点的动作。第二十七式回身盘肘左腿向右侧微移，脚跟抬起，脚掌着地，两腿同时向上直立，身体要向左侧微转。此时，左手臂顺势向左侧上方做弧形外旋上承运动，使左手上承到略高于头顶处，掌指向左侧上方，掌心斜向上；同时，右手臂向右侧撑击，保持身体平衡。此时，右臂尽量向右伸展，肘略低于肩，捶略低于肘，捶心斜向上，捶尖向右侧，虎口斜向上方，头左转。目视左手掌，此运动为吸气。左脚跟落地，两腿下蹲屈膝成半骑马步，左手臂以肘部为中心，随身法下蹲弧形向下，向内做弯曲沉切运动，肘部夹角略大于90度。此时，左大臂同身体侧面为一直线，而小臂则伸向身体正前方，掌略低于肘，掌心向右侧，虎口向上，掌指斜向正前方。而右捶也要同时微内旋向右侧沉坠撑击。目视左肘尖，此运动为闭气。两腿由半骑马步转换成左趔马步，左臂继续弧形内旋，向左侧撑击肘部进行盘肘运动，肘部夹角仍大于90度。而右捶则继续配合，做微向右侧的撑击运动。此时，头先转向右捶方向目视右捶，然后头再向左侧转动，目视左肘前方；同时，左臂继续向左侧撑击左肘。此时，左肘略低于肩，掌略低于肘，掌心向下，掌指向正前方，而右捶仍需微向右撑，捶心向正前方，虎口向上，捶尖向右侧方向，大臂仍同侧面一线。目视左肘前方，此运动为呼气。两腿转换成立马步，左手臂以肘关节为中心做外旋弧形回收小臂运动，守护身体左侧中线；同时，右捶做微外旋内收的对称相争运动，此运动为吸气。然后两腿转换成左趔马步，左掌向左侧微内旋推击，掌心向正前方向，右手臂继续微内旋松沉外撑配合，目视左掌食指前方，此运动为呼气。图28(1-8)
说明：盘肘运动一定要配合步形的转换，两胯虚实的变化带动肩肘的转动，并由右手臂的沉切外撑配合，促使左手臂进行微内旋的弧形盘肘运动。其意要松沉、得劲，上承要有钩挂之意，下切要有挫击之意。第二十八式托刀式两腿转换成立马步的同时，两手臂向身体两侧进行对称弧形伸展，两手臂要有上承托刀之意，肘略低于肩，手略高于肩，两手心均向上，头正直上领。目视前方，两眼余光视两手中指处，此运动为吸气。两腿弯曲下蹲转换成骑马步形...
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