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三环套月实用法是东北秘宗拳实用制敌的上乘手法。与敌对峙中，采取后发制人。敌手攻入空位时，先以钩叼锁扣等手法控制住敌攻势手，再以拧腕、踹膝、折臂、肩摔等技法制敌腕、肘、肩、膝等关节损伤。然后以掐脖、跪裆、崩面、捏喉、踩颈等技法攻击敌要害部位，直至敌丧失反抗能力而降服。
1.锁腕掐脖跪裆腹
制敌技法(1)我与敌对峙。若敌以右侧身格斗式逼近我，寻机抢攻，我则左脚速撤步外展，屈蹲沉坐，右脚稍内扣，脚前掌抵地成右玄机步对敌；同时两掌臂屈肘护住胸肋，右前左后，掌指向前上;目视敌攻防手（图1)。
(2)若敌进步抢攻，左拳虚晃砸压我前锋手，右拳攻右我上盘，我则进步左闪前移，左脚向左前移迸至敌身右侧；同时右手臂左上起向右外粘拨敌右腕臂，左掌护面；目视敌右拳臂（图2)。
(3)我右手粘拨至敌右腕处即翻手扣抓住敌腕关节，向左前用力拉拽，左手协助右手按压敌拳腕；右脚同时向敌右脚外侧I:步套抵住敌前锋腿；目视敌攻防手（图3）
(4)我左手迅速从敌右臂内側下穿，铃艿臂下外侧缠绕，将敌右腕臂锁扣在左肘腕内侧，右手协助左手锁扣住敌右腕臂后，即以八字掌用力掐卡住敌脖颈；目视敌颈（图4)。
(5)我右腿前弓，右掌向前下卡压，迫使敌仰面后倒。我左脚随之跟进，左腿屈蹲，右膝向下猛力跪顶敌裆腹要位，右手继续用力掐捏敌咽喉要位；目视敌脖颈（图5)。
要点分析闪身上步拨掌要上下协调，粘拨、拧拉、缠臂锁扣要连贯完成，运劲要允沛，发力要柔顺深沉，意、力运达两手十指及左肘腕内側；两手要协力锁扣住敌攻势手。右手叉卡掐捏、右膝跪顶，运劲要饱满，发力要猛烈深沉，意、力运达虎口、右手五指及右膝盖，致使敌颈动脉、迷走神经及咽喉、呼吸道受还迫.大脑缺血.呼吸不畅而昏晕窒息，裆腹要位及内脏损伤而丧失反抗能力。
2.踹膝折臂崩面抓
制敌技法（1）我与敌对峙。若敌以左侧身格斗式逼近我，寻机抢攻，我则右脚速撤步外展，右腿屈蹲沉坐，左脚稍内扣脚前掌抵地成左玄机步对敌；同时两章臂左前右后屈膝护住胸肋，掌指向前上；目视敌攻防手（图6）。
(2)若敌滑步进身，右拳虚晃中出左横拳抢攻我头面要位，我则两脚迅速向右前滑移迎进；同时右掌臂屈肘外拨迎挡住敌左腕臂，左掌护面；目视敌左拳臂（图7)。
(3)我闪身滑进至敌左外侧，拨架住敌左横拳，即翻腕叼扣敌腕；左手同时托接敌腕，两手合力向左猛力横例敌左腕臂之同时，速起右脚迅猛截踹敌左膝关节外侧；目视敌中下盘（图8)。
(4)我乘敌仰身后倒之际，右脚速前落屈蹲右腿，左腿跪地；同时左手继续抓紧敌左腕，右手随即滑移抓按住敌左肩臂内侧，乘敌倒势，两手猛力将敌左肘外侧磕折于右大腿上侧；目视敌左臂（图9）
(5）我将敌肘臂折伤之后，跪姿不变，左手继续抓拧住敌左腕，右手随即变拳上起，猛力反崩下砸敌面门，右拳至砸击点后，迅速内旋翻手变爪用力抠抓下按敌面目，或掐捏敌咽喉；目视敌头颈（图10)。
要点分析闪身上步拨挡要上下协调，迎挡能在敌发力前即封
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