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西域掌(下)

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    四十三、转身弓步砍掌

    ①以右脚掌为轴,使身体向 左后转270。(南),左脚随转体向 右腿后伸插落步(东);右腿全蹲, 左腿伸直成仆步。同时左手从身 后向下,向左腿处反臂伸插。拇 指朝下,掌心朝里。右手屈肘横 撑于右上方。眼看左手(图71)。

    ②右脚跟后蹬,挺膝伸直, 左腿届膝半蹲成左弓步。同时, 右手直臂向前横砍。左手向上屈 肘立掌附于右肘下方(图72)。

    四十四、左右排踢双按掌

    ①重心移到左腿上,左腿屈 膝。右腿从身后向左前方向排踢, 高不过膝。同时两手掌心斜向前, 大拇指相对,两肘稍外展向右前 下方按掌。右掌略低于肩,左掌 略高于肩(图73)。

    ②右脚向前落步,重心移到 右腿上,右腿屈膝,左腿从后向 右前方排踢,高不过膝。同时两 掌向左前下方按掌。掌心斜向下, 大拇指相对,左掌略低于肩,右 掌略高于肩。眼看前方(图74)。

    四十五、弓步架按掌

    左腿向前落步,屈膝半蹲, 右腿挺膝伸直成左弓步。身体右 转90°(南)。同时左掌外旋,使掌 心斜向前,掌指朝下,向前下方 猛按。右手向右肩上方撑架,掌 心斜向上,身体稍向前倾,眼看 左掌(图75)。

    四十六、弓步连环三拳

    ①身体左转90°(东),同时右 掌变拳经腰间向前冲出,拳眼朝 上。左掌变拳收于腰间(图76)。    

    ②上动不停,左拳向前冲出, 右拳收回腰间(图77)。

    ③上动不停,右拳向前冲出, 左拳收回腰间(图78)。要点:三拳要连续,快速、 有力。

    四十七、右蹬腿

    左拳收回腰间,右腿向前猛 蹬,力达脚后跟。左腿挺膝伸直  (图79)。

    四十八、转身搂手蹬腿冲拳    

    ①右脚在前方落步,屈膝半 蹲,左腿挺膝伸直成右弓步。左 手变掌向前伸出,大拇指朝下 眼看左掌(图80)。

    ②上动不停,左腿屈膝提起 靠近右小腿内侧,以右腿为轴使 身体向左后转180°(西)。同时左 手向左后搂手,收回腰间抱拳。 右拳从腰间向前冲出(图81)。③上动不停,上体前俯成水 平,左腿向后猛蹬。左拳向前冲 出,右拳收回腰间,眼看左拳(图 82)。    

    四十九、左穿掌

    ①上动不停,左脚向右脚前 方落步,膝微屈;右腿屈膝130°; 右拳变掌向前向左绕环,收回小 腹前,手心朝下,大拇指靠近身体;左拳变掌向里经右肘上方向 外绕环穿出,成侧立掌。眼看左 掌(图83)。

    ②右脚向前一步,左脚再向前一步(图84、85)。

    五十、上托攀

    ①右脚绕过左脚面向东方落 步,身体向后转180。,同时左掌 翻上撑架于头前上方,掌心斜向 上;右掌向前伸出,掌心翻上托 掌,高与肩平。眼看右掌(图86)。

    ②左脚向前一步,右脚再向 前一步(图87,88)。

    五十一、绕步按爪

    ①左脚绕过右脚面,以右脚 碾地使身体向右后转l

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关键词 西域掌

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