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八极应手拳第七趟
一、双捋手
接起势(动作要领、要点见本刊2004年第3期第13页)，身体右转45度，向前进右步，成右弓步，双臂向右上伸直，掌心向外，目视双掌(图1)。然后双手由—卜往腰腹部掠带，两掌心向下，上体后坐，左腿曲膝下蹲，右腿微曲成虚步，目视右前方(图2)。
二、坐步双撞
身体左转90度，左足向左移半步，右足随左足大上一步，左腿曲膝下蹲，右腿微曲成虚步。双手由腰腹间向胸前水平推出，掌心向外，目视前方(图3)。
三、上步掖掌
右足稍提起，左足向左上一大步，成马步势。同时，右掌向右肩上方移去，翻掌于头部右上方，左掌由上向左下按掌，成掖掌式，掌心向下。目视前方(图4)。
四、掸阳打
身体左转90度，双腿成左弓步。右臂右掌由右—卜方抡到胸前，再由胸前翻掌直插向左前方，掌心向上。此时左臂曲臂于胸前，掌心向内，目视前方。右足前踹，同时左掌在右臂上向前掸出。随后右足收回，右掌里翻，向前捋抓后，右臂微伸直，右掌成空心掌于右后下方。上体左转90度，前手在胸前由里向外捋开，左足提起震脚，右足向前迈一大步，双腿曲膝下蹲，成巾平马步。同时，左臂曲臂于左腰问，掌心向下。左转同时，右手右臂由后方上抡至右胸前再由下向上拧捆于右胸前，曲臂握拳。目视右拳(图5)。
五、左挎缠
右转90度，左足提起上步于右足前，脚尖点地，右腿曲膝下蹲，成左虚步。左臂伸直由后向上伸出于左侧前上方，掌心向上，右拳变掌移至左肘下方。目视前方(图6)。然后身体右转90度，同时，左足提起向前上一步，双腿曲膝下蹲成马步。在变马步的同时，右臂右掌收于右腰间。日视左前方(图7)。
六、上步撩阴掌
接前式，提左脚，身体左转180度，随之右足提起向左前方上一步，成右弓步。左转同时，左手左臂山前向下划弧停于上方，再抡于左下方，再由左下方向前用掌撩出，落于腹部前力，掌心向外。此时右掌右臂也由下向后再向上方抡出，落于右肩头部上方并翻掌，掌心向外。目视前方(图8)。
七、右冲捶
提起右腿，上体左转90度，双臂曲收，成两掌相对，在胸前合打有声。然后右足向右前方上一步，双腿曲膝下蹲成马步式。两掌合打后成握拳式，右拳由右腰间向右前方击出，而左臂左拳收于左腰间。目视右前方(图9)。
八、上步掌
以右腿为轴、亡体右转90度，提左腿把身体重量移向右腿上。随之上体再右转90度，同时，左腿向前上——大步，双腿曲膝卜蹲成马步式。右拳右臂曲臂：广右腰问，并由拳变掌。在右拳回收时，左拳变掌，左臂伸直由左腰问向前方击出于水平方向。目视左前方(同图7)。
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