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少北拳是广泛流传于东北地区的一个优秀拳种，由少北拳宗师张荣时先生创编整理。
1996年，国家体委组织专家组，专程到锦州评审少北拳，在听取张荣时老师的讲解、观看少北学员的拳械演练和录像后一致认为，少北拳理论体系科学、完整，技术内容较为丰富，动作结构严谨，攻防实战性强，风格简练朴实，是一种有利于群众健身自卫的拳种。根据“源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系”的评定原则，专家组认定少北拳是“源于少林而又有创新，且别于少林的一个拳种”。
少北拳术认为，武术乃健身自卫之术，健身是一切体育运动的共性，而自卫是武术运动的个性所在。武术若离开了技击，就失去了武术的真正意义。因此，提倡用辩证唯物主义思想去认识武术，理解武术，发展武术。武术必须要走科学化、系统化、规范化的道路，坚决反对把武术神话化、封建化和全盘艺术化。
“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，少北拳宗师张荣时先生非常重视武德教育，规定了少北拳武德的三大原则：1．必须做好本职工作，为民族振兴服务；2．必须遵纪守法’，见义勇为；3．必须自觉培养正派、正义、正直之风。
张荣时老师经过数十年整理，把少北拳术的全部内容归纳为双功、四术。双功指九术功与六根功，四术指拳术、器术、功术、巧术。它们之间的关系是密不可分的，双功是四术的基础，四术是双功在自卫方面的发展。下面分别介绍双功与四术。
一、双功
1．阳功九术。九术功指习武者必须锻炼的九种基本功，即马步、猫功、劈拍、跳行、穿跃、摆腿、奔驰、打桩、身翻。九术歌“马步猫功劈跳穿，摆腿奔打把身翻，日习九术功两遍，哪怕霸王敢嵌身”，使习武者明确了九术的内容及其重要性。习武者通过苦练九术功，会逐渐达到强筋壮骨、蓄劲增力、耐踢耐击、肢体灵活的效果，实为不可不练的筑基功。
2．阴功六根。六根指手、眼、身、腿、步、气，这是习武以达健身自卫的六个根基。主要通过／＼部短拳、眼功和气功进行六根锻炼。锻炼的目的是把九术功练出来的肌劲通过六根功发挥出来。九术功与六根功之间存在着辩证提高的关系。九术功所练的肌劲要通过六根功发挥，当力量逐渐增强，只能再练九术功以强化身体素质，然后再通过六根功发挥，如此相辅相成。
二、四术
1．拳术。拳术是由长拳、短打、破拿、巧遁四部分组成的。
长拳的主要套路包括点刚拳、柔化拳、开山拳，其指导理论称“长拳四论”(六法论、六合论、阴阳论、形意论)。短打的主要套路是十六形、二十四手、三十六招，其指导理论称“短打四规论”(动域论、运合论、术战论、战机论)。破拿的主要套路是十八破、十八拿、七十二破拿法，其指导理论称“三类四法八术”，其中拿法的指导理论称“，二术六法四类一定规”。巧遁则主要有六元霹雷拳与五遁术，其指导理论称“群战混元论”与“遁法战机论”。
2．器术。器术是用兵器技击的方法，其主要套路有十三剑、八法刀、四法鞭、步战枪、十字棍、游
