八卦掌明、暗、化劲谈

一、明劲练之总以规矩，身体动转，要和顺，而不可乖戾，手足起落要整齐，而不可散乱。拳经云：方者以正其中，即此意也。明劲者，即拳术之刚劲也。易骨者，即炼精化气，易骨经之道。因人身中先天之气与后天之气不合，...[详细]

武当道家八卦掌功法与基本练法（二）

河北 李翘 八卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。 八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。八卦掌还借用八卦的数术，来规范拳技的层次性和系统性，以八个基本掌法比附八...[详细]

武当道家八卦掌功法与基本练法（一）

八卦掌作为内家拳派的一支，面世较晚，自晚清董海川先生在北京公开传授八卦掌以来，距今也不过一百余年。据本门师承记载及相关八卦掌史证，董公作为八卦掌的创始人并不准确。董公八卦掌得传自九华山道人碧灯侠，董公...[详细]

定式八掌的意念练法

练好八卦掌首要在于练好定式八掌，练好定式八掌则应重视意念练法。 首先，练功的地点选择。练功地点应当选择在一块地面平整，环境清静地方。这样的练功环境更易于使意念集中、入静。试想一个高低不平，...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-01
•  武当
•  赵明
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杨氏八卦掌练法与运用（二）

七、回身左扳扣式（回身左扳扣掌） 以右脚为轴向右后转体180度，左脚屈膝上提呈提裆腿，随转体旋身之劲，左腿向下落在阴阳鱼上呈马步桩的同时，右手翻掌从上向下使掌心向上，并向上托起置于胸前。左手...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-01
•  武当
•  杨维
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杨氏八卦掌练法与运用（三）

（接上期） 十七、左钻掌式（左钻林掌） 左脚沿阴阳鱼上步呈阴踏桩的同时，左手翻掌从内向外按压划弧，使掌心向下，置于胸前。右掌翻掌从下向上向前穿出，使掌心向上，高与喉齐，目视右掌。 攻防含义：当对...[详细]

杨氏八卦掌练法与运用（四）

（接上期） 三十二、回身右拧翻式（回身右拧翻掌） 以左脚为轴向左后转体180度，右腿屈膝上提呈“提裆腿”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳鱼呈马步桩的同时，右手翻掌从外向内，再向外划弧拧转...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-28
•  武当
•  杨维
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杨氏八卦掌练法与运用（五）

（接上期） 四十八、回身右拦截式（回身右拦截掌） 以左脚为轴向左后转体180度，右腿屈膝上提呈“提裆腿”，随转体旋身之劲，右腿向下落在阴阳鱼上呈马步桩的同时，两手分别翻掌从内向外屈肘拦截，使掌心向前...[详细]

八卦柔身功夫行八式

八卦柔身功，也称八卦游身功。早年，它是八卦掌门内用以养心与调息而不外传的一套功法，仅王宫皇族成员有缘从大内高手习得此功。它创始于八卦掌开山祖师董海川，传尹福、宫宝田而集其大成。凡属清官内八卦掌门人一系...[详细]

林朝珍谈习练太极拳和八卦掌

林朝珍不仅是少有的八卦拳大师，而且也精通太极。他是傅振嵩的谪传弟子。傅振嵩是中国上世纪三十年代很有名气的武术家，他的八卦掌最有名。林朝珍八十五岁高龄，仍然精力旺盛。他不仅专长八卦掌，而且把傅传...[详细]