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多年来，中国武术总进不了奥运，引发了武术界的思考。这一思考就会思考到究竟什么是原汁原味的中国武术？换句话说，散打、民间传统武术、竞技表演套路、健身套路到底哪一个最能代表中国武术？大家经过多年深思之后，...[详细]
打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，有不少习武者，打了多年沙袋，却不能提高自己的水平，不明打沙袋的要领。分析起来，可见下列常见弊病。①击打没有实战意识。因沙袋没有手脚...[详细]
当年跟李贤康恩师学艺，师父分析武学之劲力，认为天下武学只有两种劲力，即整劲与鞭劲。其划分的标准，就是在发力的时候，人手臂关节是否锁定。我个人在实践中的体会，则是把技术分为直拳劲与鞭子劲，恩师所说的整劲...[详细]
①初学者应在基本掌握各种拳法动作的基础上，再进行击打沙袋的练习。在击打沙袋的练习过程中，不断改进技术动作，否则容易形成错误动作，难以纠正。②练习前一定要充分做好准备活动，尤其是手指、手腕、肩、肘关...[详细]
一、近身 在实战中，要想攻击对方成功，就必须首先通过步法来逼近对手，使对手完全处于我的有效攻击范围内，进而再踢腿出拳猛击方能奏效。“打人先进身，手脚齐到方为真”！！出其不意，突然起动，象枪膛里...[详细]
2003年神州技击散打王争霸赛在陕西拉开战幕，随后产生了今年的超级散打王--柳海龙。纵观武坛，散打王争霸赛作为神州无上水平的生业赛事，选手们的热战技术及比赛经验，都值得专业人士或业余爱好者学习和借鉴。观战一...[详细]
散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术，并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其综合应用能力。比赛双方没有固...[详细]
〔摘要〕在散打比赛中动作节奏和战术节奏(进攻节奏，防守节奏)，能有效地调动和控制对手，掌握比赛的主动权。〔关键词〕 动作节奏；进攻节奏；防守节奏；武术散打引言 节奏，一般是指音乐中交替出现的有规...[详细]
一个优秀的散打高手不仅需要具备良好的身体综合素质，诸如力量、速度、柔韧或者各种各样的心理素质等等，而且无论是在训练还是在比赛中，步法的快速移动与身体姿势的不断变化同样是不可缺少的战术意识。谁的步法好，...[详细]
《精武》2006年6期 在传统武术中，站桩是入门的基础，也是师父授徒前的必修课。事实上，站桩就是修习高深功夫所必须的专项基本功。而在今人盾来，过去音调的站桩练习与现在五花八门的锻炼方法显得格格不入。...[详细]
