专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
前手一顶如泰山，心神安静意在前，前方万物手招架，真假虚实在里边，二指够眼虎口圆，托掐用法在里边，眼瞧虎口在取物，易如反掌不费难，五指一拧三...[详细]
头: 头打之法进中央，靠山探穴两肋旁。乳上乳下斜身取，此头乃是掌中王。 肩: 肩打一阴反一阳，大臂引手先去裆。手换肩下要靠准，头来肩打命必亡。 手: 抓打擒拿双手用，脚手齐到方为真。拳似炮形龙折身，手...[详细]
变通篇(四言二百二十八句) 一阖一辟,是谓之变,往来不绝,是谓之通。 变化也者,进退之象,刚柔相推,虚实化运。 太极运化,阴阳开合,神化无尽,融会贯通。 运化人精,动变入微,感通人妙,妙有空洞。 空者...[详细]
六、刚柔篇太极之道,曰刚日柔,乾坤之德,日阳日阴。太极武事,外操柔软,内含坚刚,而求柔劲。悉心求柔,运柔成刚,刚生于柔,是乃柔凝。刚柔变化,无往非劲,势虽不侔,而劲为精。劲之柔者,随机而变,随势而化,万般机警。...[详细]
一、身手歌诀八卦掌卦上走，人在固上变身手。圆中圆圈中圈，身子圈上旋丝扭。旋缠劲处处有，变幻莫测玄中修。动江河静山岳，自身中正通经络。首练功气为重，神气意力合为宗。呼吸吐...[详细]
剑法歌曰：蛾眉剑法妙入神，残虹一式定乾坤；身苦惊鸿莺穿柳，剑似追魂不离人； 非同凡技欲歌舞，应是奇传道数真；输赢只须出半手，纵是越女也失魂。 其法：童子扣门，玉女抽身，黄莺穿柳，燕子入林，红线盗盒，...[详细]
1、少林棍术歌诀少林著于棍，练棍要稳准；扎步要如钉，动步快如风；棍下有力量，四两拨千斤；练棍要臂力，气要往下沉；一动要换气，二动要随身；气随棍而走，气随棍而出；箭步如登山，收气要平安。2、少林刀术歌诀少...[详细]
练剑诀语剑是表龙剑，走剑要平善，气要随剑而走，气要随剑而出，脚跟要扎稳，气氛要走平，两眼顾剑尖，两膀要用力，两足要扎稳，气要往下沉，来剑坐山架，架棚如架顶，剑行如燕飞，剑落要停风，出剑力要准，出剑还要...[详细]
八卦掌第三代传人、著明武术家、一代明师姜容樵先生于1963年出版的《八卦掌》一书，曾再版多次仍供不应求。之所以轰动祖国大江南北，就是因为先师将八卦掌中很多模糊不清、有争议而又众说纷纭的功理功法一一加以...[详细]
一、头顶颌勾身正直，塌腰躬腿虚实步，沉肩坠肘伸前臂，扭腕挺掌拉食指。二、一臂伸推一臂屈，眼向伸臂虎口瞧，伸臂推把屈拉弦，好似弯弓射大雕三、虎口圆撑掌心凹，拉指挺掌指上翘，推把拉弦扩胸肺，屈膝行步腿脚健...[详细]
