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正面。这是人体中宽的一面，也是容易被对方打中、打伤、甚至打死的要害部位最多的一面，然而也是自己最容易发挥力量攻击对方的一面。在散打中，应该根据当时的具体情况，切实做好自己的各个易...[详细]
我先讲两件事，我刚来莞城教拳的时候学生很少，后来在报纸，杂志上发表几篇文章之后便也时不时的有人来找，有一天我正在教学生练功，这时来了两个人，都是三、四十岁，其中一个开门见山的问：“郭老师，你练的太极拳...[详细]
萧天石先生在《道海玄微》之中有论曰：“南宫列仙派之站桩功法，属辅助道法中的气功门，乃一种初入道之基本功法，如武林中之以站桩功为基本功者然。”又云：“练站桩功，其效且可增强丹田(下腹)势力，脑力灵性、体内...[详细]
本文主要是探讨《岳武穆王拳谱》的一些存在争议的问题，算不上把真相讲出来。我从上世纪80年代开始习练心意拳。早就对心意拳谱的一些问题感兴趣，想谈谈看法是从读了一些有关曹继武与心意拳有无关系之争的文章及...[详细]
在内丹学中将“意念”称之为“黄婆”，但这种意念绝非杂念，而被定性为“真意”，相当于唯识学中的末那识。武术中的意念运用多与气功有相似之处，追求热、胀、麻等生理效应。内家拳修炼之始自然也离不开此类的臆想，...[详细]
关于胎息，要叙述两个问题。一个是什么是“胎息”，另一个是怎样修炼胎息，达到胎息。本文着重叙述什么是胎息。许许多多道家老祖宗都谈到了胎息。在《中国养生宝典》中，从2308页的《胎息法》到2362页的《胎息功...[详细]
中国武术包括军阵武术与民间武术两大内容。军阵武术与民间武术，有着大致明确的分野。而今天面貌的中国武术，主体部分乃是民间武术。军阵武术和民间武术的功能有很大的不同。军阵武术用于军事与战争即高烈度形式...[详细]
武术作为中国民族传统体育项目,在全民健身计划中占有重要地位。只有充分认识到武术的重要作用以及它在学校体育中的战略地位,才可能在师资队伍建设、教材建设、教学内容研究、教学方法、教学体制研究方面去做一些...[详细]
武术作为中华民族的传统体育项目，在全民健身计划中占有重要的地位。而学校武术教学又是推广、普及和发展武术的重要基地。在教学实践中，我们除了遵循一般教学原则外，还需要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、...[详细]
编者按：对千中国武术内涵、本质、功能等方面的认知、解析，对于我们来讲应该说是一个值得经常思考的问题。面对今天中国武术发展中存在的种种问题，重新思考和探索这些问题，应该是具有一定的现实价值和理论意义...[详细]
