裹_武术

心意拳的特点是对称性，有左就有右，有上就有下，有前就有后。这种练习方法能够使身体得到均衡的发展，而且不容易失偏。在实战搏击中，他有联合的进攻方式，也就是组合动作，使用组合动作，可以连续不断地打击敌人，...[详细]

恩师王建民先生曾对我说过：大成拳的任何一个桩式都是为找某一种劲而建立，都具有体用兼备的功能，不同的身形定位，不同的意念暗示，使身体不同的部位产生不同的劲力效果。比如技击桩中的矛盾桩，外在形式...[详细]

在大成门中知道“裹胯步”的学员很少，能够练好“裹胯步”的更少。有些学员甚至没听说过“裹胯步”，更别说怎么练了。练习大成拳的人都有过一种感受：站桩时腰部以下很难放松，特别是胯部更是放松不了。用意念去引导...[详细]

心意六合拳总动力形态—“裹践躜变身运动模式”基本解析所谓“裹”，就是使肢体收缩以蓄力待发。“裹”者，缠也（《说文》），说明心意六合拳的蓄力之法不仅仅是肢体的单纯收缩，而且是带有螺旋拧裹的收缩。心...[详细]

拳术是研究人体动力的一门学问。拳术运动必须遵循一定的运动规律进行。拳术的规律性运动形成了拳术的动力形态。每一门拳术都有其根本性的动力形态,即总动力形态。总动力形态形成了一...[详细]

本文指出“裹、践、躜”是贯彻心意大合拳训练始终的根本原则，必须在每一个动作中都能体现出来。为进一步印证这一观点。文章来自武风内家拳综合站http://wfeng.net.cn练习心意六合拳的人，大都知道“裹、...[详细]

粘黏拧裹是形意拳术的粘黏连随、拧裹钻翻的俗称。粘黏拧裹是内家拳、短拳之特技，是形意拳术一个重要标志，属基本技能之一。形意前辈常讲“黏得上，吃得住”就是胜利，就是指粘黏拧裹之技的应用。一、粘黏...[详细]

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