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文/刘崇禧 螳螂拳是我国武术的主要流派之一，在国内外颇有影响。但关于该拳种的创编、沿革和传播等基础理论问题，至今众说纷纭。这不仅是因为历史时空间隔甚远，而且还因为拳种本源说法不一。考证螳螂拳的源流，查...[详细]
文/岳少明岳家拳短小质朴、桩沉、步稳，带气发声，技击实用。岳家拳的套路有一字拳、二连拳、三门桩、四门架、五法、六合、七星、八法、九连环、十字桩、十二宫、十八捶、四十八连拆手、铜法捶等。“一字拳”、“三...[详细]
北京昌平/武兵 武喆彧一、柔韧训练柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能能够为完成高难度的踢技提供有力的保证，同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿...[详细]
一、柔韧训练柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能为完成高难度的踢技提供有力的保证，同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿、侧压腿、后压腿和内...[详细]
武术是中华民族历史悠久与文字共存，延续传承数千年的优秀文化遗产，其内涵博大精深、异彩纷呈、高古绝伦，是中华民族的国粹。它像黄河之水磅礴奔涌，汇人中国传统文化的浩瀚江海，生生不息，足以使每一位炎黄子孙肃...[详细]
目前，武术技击盛行散打和徒手格斗两种。竞技散打已成为趋势，它有严格的规则，以保障在对抗中对人体不造成太大伤害，属于体育比赛项目。徒手格斗即打斗，属街头格斗术、军警的格斗术和擂台比赛技法等范畴。本书所讲...[详细]
