女子防身常用的腿法　　腿法是女子在受到侵害时,以踢腿、蹬腿、踹腿为主实施的反击技法。因为腿的骨骼大,并且有力。既能放长击远,又能近身踢打。正如大家常说的“手似两扇门,全凭腿打人”,“一寸长,一寸强...[详细]

女子防身常用的手法　　　　手法是女子在受到不法侵害时，以击打为主实旋反击的常用技法。女子运用手法进行反击制敌时，必须做到动作快速、准确、有力，“拳似流星，眼如闪电”。女子防身常用技法的运用，...[详细]

女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时，以踢、打、摔、抓等反击技法快速脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时，首先应沉着冷静、机智灵活，注重与敌周旋，抓住...[详细]

防摔破摔是指防止和破坏对手将我摔倒，以保持身体重心的平衡或利用有利时机进行反击的一种本领，对制服擅长摔法的对手具有重要的实战意义。1.破抱臂摔制敌法 文章来自http://www.wfeng.net武风网 ......[详细]

在实战搏击中，双方难免会扭斗在一起，会被对方扭住，一旦被对方缠住，就要努力挣脱对方的挟制，避免受制于人。在这里笔者介绍几种受束缚场合下的挣脱技术方法，它们具有简单、易学、实用、有效和杀伤力强...[详细]

甩棍也称伸缩棍，是警察在日常警务活动中用于自身防卫、战术压制的武器之一，是目前各国警队必备的单警装备。甩棍源于短棍，但与普通短棍相比，它有着一些自己的特性：在杀伤力方面，由于甩棍第一节较细，...[详细]

八极拳不但有丰富的套路，而且有巧妙的技击，甚至可以说技击是八极拳的"灵魂"，是支撑八极拳发展的支柱。笔者从秘传的技击术中选出二十几个实用招法，供广大读者学习，以提高搏击的水平。攻防练习需要由两...[详细]

起势　　一、预备式(并步直立)　　两脚并拢，两腿自然伸直，身体正直，两臂自然下垂于两腿外侧；目视正前方。(图1)　　 　　要点：两脚并拢，脚尖朝正前方：两腿自然弯曲；上体正直；两臂自然下垂于体侧；...[详细]

作者：李春和六肘头是八极拳古老的套路，既可单练，又可对练。六肘头套路虽短，却很精练，里面的实战技法丰富，变化莫测。《精武》二OO二年第一期向广大读者介绍了六肘头的单练和对练，那是”官招”(指公...[详细]