提吊手是巴蜀民间技击散手秘招中的代表之一。是在实战搏击中双相交错用力的一种打法；即，一手防敌攻击手抓住急下吊，另一手则上提折其关节。同时，也是一种以提吊膀式开门而命名的。今试将其单操及实用法...[详细]

钩手是武术实战中一种常用的技法，其手型是将五指第一指节相并捏拢在一起，并有屈腕与直腕之分。钩手搏击着力点通常分为钩尖、钩顶、钩腕和钩指等部位。　　因钩手面积小，钩尖渗透力强，以及腕关节灵活性...[详细]

　　概说　　“三攒掌”是八卦掌散手库中的一绝，有“好汉怕三攒”之说。　　八卦掌散手非常丰富，踢打摔拿跌，应有尽有，可以融一切外家手法于内。又，八卦走圈，圈上任何一点与圆心连结，就是无数的直线...[详细]

防身技术组合本节是根据女性的生理特点,结合格斗技术中以柔克刚、击打要害等招法编排和设计的女子防身技术组合动作。它是由两个或两个以上单个动作组成。因女子与男子力量上的差异,直接与歹徒拼争往往适得...[详细]

由于女子防身的主要攻击目标是对方的要害部位，但在进行防身术练习时，又不可能有人作为专门的练习对象让你来击打要害，这就给女子防身训练增加了难度。而女子防身面对的都是突发事件，没有心理和身体的准...[详细]

良好的身体素质是摆脱歹徒，制服歹徒的必要身体条件。女子防身除了要具有一定的胆识、掌握必要的方法外，还要具备一定的身体素质。因此，女子防身训练要求在全面提高力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等一般身...[详细]

女性的防身，除了要求具备过人的胆识与掌握一些防身方法以外，再具备一定的功力，将会使自己的安全系数大大提高。在遇到侵犯的时候，恰如其分地给歹徒以致命一击，往往会使自己化险为夷，绝处逢生，此时防...[详细]

擒拿是针对人体各部的关节和穴位，采用各种方法，使对方失去反抗能力的技术，与踢、打、摔共称“四击”。运用擒拿方法，借以巧劲，能达到“四两拨千斤”的良好效果。擒拿术技击性强而又复杂，运用的秘诀.....[详细]