1、冲拳（1）双方对峙，对手突然用双手抓拉我双肩欲发膝撞击，我快速用双掌上托其双肘破化，随之进步连发双冲拳狠击对手胸部，目视对手（图1、2）。要点：托掌准确快捷，翻腕拧拳冲打与进步协调一致，力达...[详细]

在电影《夺宝奇兵——法柜奇兵》中，印第安纳·琼斯说：“造成这结果的不是年龄，而是伤痛”。年龄和伤痛无疑都会使我们的动作慢下来。当我们变老的时候，我们的身体已经没有了青春年少时曾经有的那种恢复...[详细]

拳打是实战中最易上手和最易得手的技法，究其原因，一是人双手在日常生活、学习、工作等方面实用机会较多，故双手非常灵巧多变；二是双手在对搏时因相距对手头、颈、胸、腹等要害处较近，出于人体本能的反...[详细]

1、双方对峙，对手突然发右摆拳攻打我的头部，我快动应变，用左小臂屈肘外挡破化对手来拳，同时我发右前蹬腿狠踢对手腹部，使其受到重创，我右手回护体前，目视对手（图1）。要点与提示：挡臂及时准确、快...[详细]

“腿有运载身体之功，为稳身之根也”。由此可见，两腿是身体稳固的根基，是躯体运动之车船，是组织攻防格斗的主要部位。若两腿被抱，遭到抄、拧、扛、别、绊、压等控制，可使重心偏离，造成身体失去平衡，...[详细]

散手道紫带由24个技术动作组成，这些技术通过口令分解法、完整组合法、录像解析法、模拟实战法等训练模型，引导学生掌握原则，触类旁通，自由组合，随机应变，运用自如。第一式老僧推门(托掌前推)　......[详细]

1、右手下压+左中边腿+右高边腿双方对战，对手突然发左侧踹腿攻踢我的胸部，我快动应变，用右手下压破化来腿，接着上体右转进步发左中位边腿狠踢其心腹，随之我连招发右高边腿补踢对手的头部，同时双手臂...[详细]

过身摔，是散打中充分利用扛、背、撅、挺、挑、抱、掀、携、踢等技法，使对方超过我的身体而将其摔跌于地的一种方法。其法内容丰富，动作多样，种类繁多，常见的有过背摔、过肩摔、过腰摔、过胯摔、过胸摔...[详细]

勾手是武术实战中一种常用的技法，其手型是将手的五指第一指节相并捏拢在一起，并有屈腕、直腕之分，勾手搏击着力点通常分为勾尖、勾顶、勾腕和勾指等。因勾手面积小，勾尖渗透力强，以及腕关节灵活性好等...[详细]

传统战法一般强调以弱胜强、以小胜大；现代战法一般强调先发制人、不对称打击。当普通民众遭遇暴力分子的袭击与迫害，这种对抗关系本身就是不对称的一种对抗形式。日常生活中的高个欺负矮个，从某种意义上...[详细]