气沉丹田”后找到了根劲,霍发力时脚跟是着地的.内功最基本的就是根劲和放松放松之后出根劲,有了根劲更放松。放松并不容易,象练瑜珈那样,绷着腰打坐,嘴里反复叫放松,其实是以“放松”为名义的紧张。(...[详细]
-  2014-04-24
-  互联网
-  佚名
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大约是十五六年前的一个周末,我照例很早就来到了小河沿,一个人先练起拳,过了一会儿,一鸣和铁森先生就陆续来了。铁森先生显得很兴奋地问我:“看过苌乃周的书吗?那可是内家拳的真东西!”我说:“十年前就看过了。...[详细]
-  2014-04-23
-  精武
-  张方
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查拳简介查拳是长拳类的代表拳种之一,亦写作插拳、叉拳。据说是以该拳多插(又)步、插掌而名。现代统一写为“查拳”。查拳拳初盛于鲁西冠县一代。清代雍正年间,冠县沙庄回民沙亮是查拳初期代表人物。此后...[详细]
-  2014-04-23
-  精武
-  佚名
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在博斗过程中,被对方强行抓拿住右手腕臂并用力向背后拧翻时,利用转身化解对方拧腕之力的同时采取武术中锁、打、戳、抓、砍等技术攻击对方的要害部位,是民间武术中成名的反擒拿技法之一。一、转身锁喉.....[详细]
-  2014-04-22
-  搏击
-  李树琦,郝俊岭
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精通武术技击者,必通破解之方法要领,以利于对敌实战中发挥作用。现在喜爱武术技击术者众多,但在武术书籍中和武术杂志期刊上,却很少有专门讲述破解法的文章。现将研武杂记中的破解方法要领及本人在实战对搏中的体...[详细]
-  2014-04-22
-  搏击
-  程元江
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阴阳八盘掌简述阴阳八盘掌又称“阴阳八盘转环掌”,为八卦掌的一派,其技法在通常所知的走圈练习基础上,又加入了层次分明的桩法、腰肩法、掌法、腿法、步法、身法、手法和盘拳过手的走法等各阶练法。此拳...[详细]
-  2014-04-22
-  搏击
-  弘武
-  1734
攻与守始终都是散打技术体系中两个矛盾,攻可胜、守可防,但进攻时防守最弱、防守中进攻最弱,因此解决攻守平衡是实战对抗中最重要的战术体系,而掌握攻守转换技术则是实战对抗中最重要的技术体系。本文将...[详细]
-  2014-04-21
-  搏击
-  刘映海
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腿法是散打中最具威力和特点的技术之一,是实战中主要的攻击性技术。拳谚“欲上搏击场,腿脚必称王”,充分说明腿法的重要性;“手是两扇门,全凭腿打人”则表明散打中腿法进攻性强的特点。一、腿法的优劣...[详细]
-  2014-04-21
-  搏击
-  刘映海
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《武当》2009年12期刊载《老子‘绝学无忧’说之我见》一文,余略有不同观点,诚意与该文作者交流,不当之处请见谅。余潜心道学二十载,微得道海之点滴。《道德经》系道学第一经要,诸家多有注释,然唯有修证者方...[详细]
-  2014-04-20
-  武当
-  孙文学
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古拳谱云“崩拳似箭属木非箭也,有舟行浪头之势”。崩拳动作简单,径路无奇。但速度快,击点多,力量大,快捷短毒确似飞箭穿心,纯属重击性拳法。而且随高打高,随低打低,如同舟行浪头不离浪尖,颇具杀伤力。1938年...[详细]
-  2014-04-18
-  搏击
-  曹继植
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