陈氏太极拳图解(二十一)右单鞭1．转体推掌身体微左转，右手内旋向左前方微推后，再外旋翻掌心向上；右手外旋，经左掌下屈肘收于右前臂内侧，掌心向上。目视左手。见图214。注意事项：转体推掌时采用呼气。...[详细]
陈氏太极拳图解(一)起势起势1．并脚直立(面向南)两脚并拢，身体自然直立。头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧。精神集中，呼吸自然。双目平视前方。见图111。 用意识导引全...[详细]
(第一段)一.起式 二.并步点剑 三.弓步削剑 四.提膝劈剑 五.左弓步拦六.左虚步撩七.右弓步撩 八.提膝捧剑 九.蹬脚前刺 十.跳步平刺十一.转身下刺(第二段)十二.弓步平斩 十三.弓步崩剑 十四.歇步压...[详细]
第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左、右搂膝拗步7、手挥琵琶8、进步搬拦捶9、如封似闭10、十字手11、左揽雀尾12、右单鞭13、右下势14、金鸡独立 第二段15、左、右倒卷肱16、右海底针17...[详细]
四十二式太极拳竞赛套路口令[详细]
在自幼习武的早些年中，年轻人的头脑里充满了新奇，深受小说、演义中对神功绝技描绘的影响，为了达到在实战中梦寐以求的“一击必杀，一拳一脚定输赢”的目标，非常下功夫，孜孜不倦地苦练“发力”，打沙箱...[详细]
- 2014-05-17
- 搏击
- 王风朝,王凤阳
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第一章 竞赛通则第一条定义一、功法运动为掌握和提高武术套路和格斗技术，诱发武技所需的人体潜能，围绕提高身体某一运动素质或锻炼某一种特殊技能而编组的专门练习。二......[详细]
举办第二届全国武术功力大赛，是在总结首届全国武术功力大赛成功经验的基础上，旨在促进这一新兴赛事的可持续发展，加速功法运动的体育化和竞技化进程，为推动武术运动的全面发展，为培育和弘...[详细]
1、研究目的国人瞩目的全国第十届运动会于2005年10月24日在六朝古都南京落下了帷幕。作为大会竞赛项目之一的武术散打经过4天10个单元的激烈角逐，于10月24日晚在江苏省连云港市淮海工......[详细]
