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八极拳朴实无华，简洁实用，早已闻名海内外。而八极拳的理论研究成果却很少，跟太极、形意、大成拳理论比差距还很大，但这并不表明八极拳缺乏深厚奥妙的拳理，主要原因是八极拳历史上就保守的缘故，很多门人得老师口...[详细]
一、内存八意，外具八形，动用八面 何为八意?即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八极拳谚云：“文有太极安天下，武有八极定乾坤。”其意是：太极拳沉稳而善守，八极拳刚猛而善攻。八极拳势猛力刚，然而太刚...[详细]
自贵刊发了《少林三十六手精要》一文后，笔者收到了许多读者来信，对其实战价值给予了充分肯定，并希望我介绍其余部分手法。奈工作繁忙，难以全文刊发，我再介绍九手以飨读者。一、绞手翻在临阵实战中，敌我双方均采...[详细]
少林三十六手,是少林武僧在长期临阵实战中的经验总结,是少林武术的技击精华。它同少林拳系的"二十四炮"、"里合外横炮"、"三十二合上法"、"少林六十四手"等一样享誉武林。它巧妙地运用了人体的头、肩、肘、手、胯、膝...[详细]
各门各派的武术训练方法，均有精妙独到之处。现就笔者的粗浅体会，谈谈武术训练的步骤精要，谨供初学者参考，错漏之处恳请武术界前辈和武术爱好者批评指正。第一步：拳术拳谚说：“拳打千遍，身法自然。”“拳打万遍...[详细]
