拳架开合的三个层面

我们知道，习练太极拳常说的“开合”，包括内开合与外开合这两个方面的内容，两者的合二而一，就是内外统一周身完整的拳术开合动作。外开合（以下简称开合）即肢体之开合，是以胸腹的开合来引导四肢的开展与合拢。在...[详细]

开合太极拳的源流

文/李仁平 2013年 编者：李仁平先生，1952生，天津市人。1980年起先后从学于八卦掌第四代传人吕学铭、李允中先生，现为八卦掌第五代传人，亦是武当武技太极拳和武当剑传承人。现任天津净业国技研究社社长，著有《武...[详细]

平推 开合 拨水——意拳三种基础试力功法

在意拳试力中，平推试力侧重于前后摸力的训练，开合试力侧重于左右开合摸力的训练，拨水试力则侧重于上下摸力的训练。它们都是意拳摸力的基本功训练，属于基础的试力。一、定步平推试力1?郾定步平推试力对...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-16
•  少林与太极
•  谢永广
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内家拳法歌诀:开合篇

王志远太极拳道,开合二字,一开一合,动静相随。动之则分,分则为开,开是变化,拳技机会。静之则会,会则为合,合是和合,气势凝归。动以习静,静不挠动,动分静合,往返向背。开合变化,运动根由,动若江河,静如泰岱。阴柔自守,...[详细]

开合虚实与呼吸

全身的总虚实在于腰隙的转换太极拳虽然强调处处要分清虚实，但总得有个主次。究竟以哪一部位的虚实为主，来统摄全身上下前后左右各部的虚实呢?在古典太极拳论中是可以找出这个关键性的答案的。《十三势行工歌诀》说...[详细]

站桩状态下的命门开合

今天站庄，调整好形体和意识以后，就一门心思练开合，是通过呼吸来练命门开合。以前练站庄，倾向于“无为”，就是等，等体内发生气机变化，等天上掉下一个馅饼。后来发现效果不好，对于一个以学习、研究混元整体观（...[详细]

开与合是太极拳的主要问题—开合任自由

开与合是太极拳中一个主要问题。开合任自由，练拳如长江流水，滔滔不绝。这是太极拳的基础功，无此，不能把拳练好。开合问题包括内气的开合、外形的开合及二者的关系：一、内气的开合（1）内气开：...[详细]

论太极拳动静的开合

开合亦称分合，这是用以标示事物运动基本状态的一对范畴，是我们前述动静范畴的直接体现和运用。在人的身体动作中，它表现为通过肌肉的收缩和舒张而形成的肢体空间位移。这是一种以自身为中心的肢体空间位移。《太极...[详细]

论太极拳的开合

任何拳术都讲究开合，太极拳尤其重视开合。陈鑫说：“学太极拳，学阴阳开合而已”（《陈氏太极拳图说》148页）。又说：“太极拳之道，开合二字尽之”（《陈氏太极拳汇宗》上卷42页）。但在当今一些太极拳论著里...[详细]