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泰拳源于泰国，已有五百多年的历史，在东南亚一带广泛流行，是一种以击打为主的拳种。泰拳的拳法精悍勇猛，尤其它那独有的腿攻脚踢进击技法异常凌厉，素有铁脚钢腿之称。泰国拳手曾击败无数个东洋和西洋拳技高手，在...[详细]
按：本文是老武术家孟宪超对自己多年习练峨眉拳经验的一个整理，文字质朴、简捷，却字字具有实用价值，是经过实践检验了的。更可贵的是，老人把习拳要点反应成图像，亲笔绘制了下来，画面虽略显粗糙，却很真实。...[详细]
1.少林练功洗手法功能：活血顺气，舒筋灵骨，壮胆柔节。适练手功，用于练掌。处方：象皮（切片）、鲛鱼甲（酒炒）、制半夏、制川乌、制草乌、全当归、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地盯海盐、...[详细]
铁头功：一式：习者双脚分开比肩宽，双膝弯屈成高马步站立，双拳变掌放于两腰侧，掌心向上，眼平视前方。习者以鼻吸气，意念丹田真气上升至百会穴，待不能吸时以嘴大喊一声“哈”，同时右手向上抬起...[详细]
古老而精深的少林武学，以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前，深受世人喜爱。但却有许多人徘徊在少林武学大门之外，难以叩开武学之门。并非他们不肯吃苦，而是因为他们没有学到真传的少林武学。少林内硬十三太...[详细]
在武术之乡菏泽地区广为传练的少林洪拳功法中，有一种刚猛硬狠的拳功——洪门硬刚拳。习练洪门硬刚拳能使双手力大无比，筋骨强健，出拳虎虎生风，用于实战搏杀凶猛霸道，威力十足。洪门硬刚拳练法简单、实用...[详细]
文字与身体内知觉有什么联系？武风武术网http://www.wfeng.net看见“热”这个字，身体并不会立刻就热了起来，就像看见“冷”这个字，身体也不会马上就冷了下去一样，要不然冬天就不需有电暖器，夏天也不需有...[详细]
练习拳架是太极拳入门之路。拳架是我们练功的工具，所以首先我们要懂得使用这工具。在学拳的初期谈不上练甚么内功，目的是熟习拳架的线路及架式，线路是拳架招式的变化与连接，是要在动态中找出自己中心及身体保持圆...[详细]
一、功理概说太极拳是衍生于武当武术的“内家三拳”之一。既然叫内家拳，必然要练内功，明代太极拳师陈王廷在其拳经总歌《四梢第四》中写道：“然捶以由内而发外，气本诸身而发梢。气之为用，不本诸身则虚而不实...[详细]
我小时候练武术的时候，还没有桩功的说法，那时叫站桩，它是武术基本功的一部分。武术基本功主要是腰腿功夫，内容是踢腿、压腿、涮腰等。练习基本功的般是小孩。这些内容跟现在专业队员练习的内容基本一样。对我们的...[详细]
