侠门内功秘法大要(上)

　　在我国的气功发展史上，最早明确提出“存在一个长生不死境界”的人，是东汉时期的张陵及其著作《老子想尔注》，从而开辟了气功修炼通往仙境的途径。 武风武术网 http://www.wfeng.net　　纵观我国气功史，从先秦...[详细]

大成拳螺旋力秘法

关于大成拳螺旋力秘法   一、螺旋力的作用   大成拳螺旋力的运用主要有两种：一种以蓄力状态自转攻防，可使对手的来力落空而失重，其力如打在飞转的车轮上；第二种是发力于对手，其力如旋转着钻入岩石的钻头。...[详细]

伸筋功秘法

一、马步十字冲拳两脚左右分开，比肩略宽，呈马步站立，头正项直，舌尖抵上腭，下颌微收。胸部微含，脏内收，足趾扒地。两前臂在胸前中线处左右相靠，两拳拳心想对，拳心空含。采用腹式呼吸，静心调息。两腿马步下蹲...[详细]

炼精化气秘法

先是阐述该法的特点和意义:一、该法继承和发展了传统丹道功   传统气功一般不是打命门内窍，而是打会阴。如道家正宗丹道功从下丹田练起，打开阴跷库，然后走任督二脉循环。而且小周天那个督脉走的不是外面，而是...[详细]

内家拳秘法讲义

很久以来，我就想把练习拳的道理写出来，供诸位同好作为研究内家拳的基础。但是，始终鼓不起勇气执笔。因为我们人类的身体结构极其复杂，就算练了几十年拳术，所能体会、领悟的也是极为有限的。以有限的认识去揭示极...[详细]

英雄打虎劲—传统武术劲力训练秘法

本功法是传统武术中练力长劲之秘法。习之能令人遍体生力，可使气力在原有基础上倍增，百日之内可达千斤膂力，再潜心修炼寸劲发力，击打力迅猛提高数倍，在实战搏击中可产生意想不到的效果。一、易筋换劲桩...[详细]

栏目：功力功法

•  2014-02-08
•  武当
•  祁美娟
•  563

采气十三种秘法

宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以补充人体能量的消耗。采气的机理是要通过练功者意念作用，使自己全身毛窍穴位自动打开，使...[详细]

侠门内功秘法炼大要

在我国的气功发展史上，最早明确提出“存在一个长生不死境界”的人，是东汉时期的张陵及其著作《老子想尔注》，从而开辟了气功修炼通往仙境的途径。纵观我国气功史，从先秦到西汉时期，曾出现过三家气功流派...[详细]

嫡承九步童子功秘法——童子金刚体

童子金刚体“九步童子功”系少林名宗粘衣闪翻门入门必修功法，少林门派一贯以不尚花架、唯求实用为宗旨，其功法亦是综合内外各家之特点，去其糟粕，取精用弘，研炼而成。该功主要包括强体功、养生功、护身...[详细]

栏目：流派拳种

•  2014-02-07
•  网络孔子学院
•  佚名
•  308

职业泰拳训练秘法

　  　近代著名泰拳教练固铃曾说：“身为好拳师，须行长时间试招，经常按摩，多练技术，日跑不歇。最重要者是斗心，倘无百分之百斗心，则难成大器。”持之以恒地练习，无论对职业或业余拳师，都是极其重要的。...[详细]