侠拳制敌秘技

侠拳，广东十大名拳之一，相传为大侠李胡子（金钩禅师）所传，属少林达摩派。侠拳常用撑捶、挞捶、插捶等打法，大开大合，气势威猛。下面即举例介绍此拳秘技。实例一1.敌我对峙。2.我向前进一步，落......[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-28
•  少林与太极
•  王忠海
•  1111

少林硬功秘技——钢叉手

钢叉手为少林硬功秘技之一，其专门练习两手的插击之力，为内外兼修的优秀功法。该功法共分四个步骤。一、内功（基础功）：每天早晨3~5点起床做一些准备活动后，盘腿坐于床上，双手合掌于胸前，指尖朝上与下...[详细]

八极拳秘技——豁锤的练与用

八极拳自闻名以后,一直以"六大开"、"八大招"著称。"六大开"、"八大招"也一向为八极拳习练者所崇尚,也为难索"六开"、"八招"之真传而遗憾,"六开"、"八招"成为八极门的显学。关于"六开"、"八招"的阐述很多,这里就不再赘...[详细]

道家青城派秘技——孙门小手(二)

二、实用技击图解1、天师挂印(一):双方对峙而立(注:以后各式均以此势为准,假设光头者为敌方,留发者为我方)。当对方突进右步出右拳朝我方面部击打而来时,我方迅速后移身让敌拳之际;同时上划右手用掌锋及腕侧向下格压...[详细]

道家青城派秘技——孙门小手(一)

青城派武术,源自四川省西部的青城山,是中国道教的发源地,比峨嵋山建寺还早,一整套道家思想体系和道家练功方法对我国武功、气功和医术影响都很大,并不亚于佛家。道家中的道功,有很大部分是讲内丹术,属气功,是武功的基...[详细]

八极拳修炼秘籍（四）

练习时要发六合劲，要以意引气，以气行力，手足相合，身心相印；要有吞有吐，有松有放，后肘催前肩，前肩催两手，内外上下要完整一气，即所谓劲整也。[详细]

八极拳修炼秘籍（三）

八极拳基功八极拳为内外兼修，意形俱练之工夫也。盖技击一道，必也内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血不充，则外力为无源之水；而只修...[详细]

八极拳修炼秘籍（二）

八极拳基功八极拳为内外兼修，意形俱练之工夫也。盖技击一道，必也内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血...[详细]

八极拳修炼秘籍（一）

内容提要文中详述了八极拳内功、外功修炼之方法及原理；八极拳小架及其变招、八极拳、六大开及其附属招数锻炼诸方法；技击中诸心法、诸秘诀、诸注意事项。按文中所述修炼八极拳，则功可成...[详细]

意拳界的武学秘籍:阑珊集

阑 珊 集 ——韩嗣煌 著 桩法概要 在相对静止状态中求得拳劲的训练，称为“站桩”。这个名字从哪个时代提出的，已经不好考查了。据专业武术家们所谈，“桩”的意义是指两腿自膝以下，犹如埋在土中的木桩，这种感觉...[详细]