(16)左足大趾即大敦穴,位于足大趾端,去爪甲如韭叶,属足厥阴肝经穴,是肝脉之井穴。而于治病防病,则关系血崩不止、五淋七疝、阴挺、阴缩、睾丸偏大、阴头痛、小儿遗尿等症。(17)左足二趾即厉兑、内庭二穴...[详细]
盘龙功属八卦门内修秘炼宗法之一,它不但具有极强的防病、治病、延年益寿之特殊功效,更是八卦门修炼内丹通经活络的无上心法妙诀。故历代师门传授甚严,知者甚少。此功法共分三步实修,法简效宏。此功修成...[详细]
(接上期)第二十二式 金鸡上架独立式紧接上式,身体向后下沉落,微向左摆动,身体重心落在左腿(伸直),右腿屈膝向左上提起,脚尖下垂呈左独立式的同时,右剑柄先向左上旋转,手心向内,臂微曲上举,置于头顶,剑身平...[详细]
天津 马杰(接上期)第十三式 凤凰展翅转身刺紧接上式,①以左脚跟为轴,向外撇转,身向左后转180度。右脚尖跷起以脚跟为轴,随之也向左后转的同时,左拂尘随转身向左后甩。右手剑随身转,剑尖在前,剑身平直向左...[详细]
前言此套“剑拂合璧”传统剑术,来源于武当山遇真宫玄丹道长1933年云游天津天后宫时,传给弟子燚炅子马杰。现经87岁高龄马杰老人整理、演示,将此套剑术还于武当,贡献武林,留于后世。一、谱诀:鸡鸣起舞神焕然...[详细]
作者:阎长河八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是孟村八极。在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传。“六大开”实际上是八极拳技法的...[详细]
传统武技中有“手到步不到,打人不得妙;手到步也到,打人如拨草”的谚语,这说明了步法在技击中的重要性。震宫代表人体的足,功能是行走,因此九宫连环步与震宫龙形穿掌相匹配。通过练习九宫步,可以使练...[详细]
九宫连环步,简称九宫步,源于松溪内家的“练步十八法”,是九宫门训练各种步法的重要方法,在九宫掌中占有十分重要的地位。传统武技中有“手到步不到,打人不得妙;手到步也到,打人如拨草”的谚语,这说...[详细]
八极拳突出攻防格斗技巧,不但讲究打法,而且充分利用摔法。在演练和实战中,连打带摔,灵活多变,可以有效地用于防身和制敌,可以提高“听劲”和平衡能力,还可以增强抗击力和耐力。《精武》2004年一期、...[详细]
第一节 选棍 凡用棍,必须选好棍子,棍子无论长短、粗细,只要应手就可,长棍、短棍的用法是一样的。 经验一,棍子不要太粗,太粗了不灵便,容易自讨苦吃。 经验二,棍子不要太细,大细了杀伤力不够,打到人家容易断...[详细]