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(16)左足大趾即大敦穴，位于足大趾端，去爪甲如韭叶，属足厥阴肝经穴，是肝脉之井穴。而于治病防病，则关系血崩不止、五淋七疝、阴挺、阴缩、睾丸偏大、阴头痛、小儿遗尿等症。
(17)左足二趾即厉兑、内庭二穴，属足阳明胃经穴；内庭穴位于足次趾外间陷中，是胃脉之荣穴；厉兑穴位于足次趾之端外侧去爪甲角一分处，是胃脉之井穴。内庭穴具通降胃气，和肠化滞之效；厉兑穴具和胃清神气，疏泄阳明之热功效。而于防病治病，则关系肚腹胀满、失眠多梦、四肢厥逆、面肿口歪、鼻衄喉痹、赤白痢疾等症。
(18)左足三趾此趾无穴，故不通经脉，但以意行气，亦必须行到。
(19)左足四趾即窍阴穴，位于足小趾次趾外侧，去爪甲角一分许，属足少阳胆经穴，是胆脉之井穴。而于防病治病，则关系头痛、目痛、耳聋、喉痹、手足烦热汗不出、幽梦过多、舌强、胁痛等症。
(20)左足五趾即至阴、通谷二穴，均属足太阳膀胱经穴；至阴穴，位于足小趾外侧，去爪甲角如韭叶，是膀胀脉井穴；通谷穴，位于足小趾外侧本节陷中，是经脉之荥穴。而于防病治病，则关系风寒头重项痛、眩晕、烦心、足下热等症。
(21)左足心即涌泉穴，足心陷中。屈足趾宛宛中，将脚掌三分，前三分之一中点即此穴，属足少阴肾经穴；是肾脉之井穴，是道家修真炼丹的重要穴位之一。桩功中的两脚开立与肩同宽，就是要涌泉穴和肩井穴相对应，使气血运行畅通。擦涌泉穴亦是古今众多修道养生家的必修之课。其功法为通元既济功，以使肾水上济心火，达水火交融之境，以静坐为主。练功时意守涌泉穴，不但能增强肾气，引气归元，充实元气，而且能使人感到气血流通，生机勃勃；尤其是脑力工作者，意守涌泉穴则能很快消除疲劳。而于防病治病，则古有“上病下治”术。故凡水火失济造成的神志不宁，失眠多梦，情绪紊乱，惊恐善惕、头顶痛、头目眩晕、心中热结等诸多肝肾和心肺疾病，均可得到较满意疗效。
(22)左小腿里躁即三阴交穴，属足太阴脾经，位于脚内踝上三寸，是足太阴、厥阴、少阴经之会穴。脾主运化，三阴交为肝脾肾三阴经之会穴，补脾中兼补肝阴和肾阳，滋阴益血。此穴亦列入道家养生长寿功之龟息功中。而于防病治病，则关系脾胃虚弱、心腹胀满、肠鸣溏泄，妇科男科各种下阴以及痹痛等症。
(23)左大腿里躁即箕门穴，位于鱼腹上两筋间阴股内动脉侧，属足太阴脾经穴。而于防病治病，则关系小便不通、遗溺、鼠鼷肿痛等症。
(24)关元即关元穴，位于脐下三寸，属任脉经穴，是足三阴经和任脉的会穴，也是小肠的募穴，故五经之病均可取关元穴治之。关元穴更是道家修真炼丹的重要穴位之一，有些功法称其为“丹田”。关元穴内的“男子之精室，女子之胞室”，是炼精化气的重要部位，为强壮之要穴，腹式呼吸全赖该处。加强腹式呼吸时，腹内有机按摩，从而加强内气的产生，这就是炼精化气的初级功法，再加深修炼就能在腹内产生热气团，即真气。产生真气后，就能及时采取以意领气，循督
