三十六剑是形意、八卦大帅，形意拳第二代传人李存义先生传与家师的，并赠剑谱。李存义在旧中国出版的《当代武侠奇人传》中，被誉为“北侠单刀李存义”。在八国联军侵华时，李存义勇猛杀敌，在天津老...[详细]
九星闪躲桩为自然门秘不外传功法之一，会此技者甚少。此功是按周易八卦之排列顺序，先打坎宫，二打坤宫，三打震宫，四打巽宫，五打中宫，六打乾宫，七打兑宫，八打艮宫，九打离宫，每桩皆练东南西北四侧共...[详细]
招有定招，势无定势。如果把套路的招式想死搬硬套于瞬间万变的实战中，等待你的必然只有失败。实战技击在于灵活运用，要见缝插针、随形就势、避其实击其虚，方能轻松克敌。在此本人整理此套拳法的部分招.....[详细]
整套拳法，以爪为多，并涵盖踢、打、摔、拿、滚翻、腾闪、地趟等技，其招式变化莫测，令人难以琢磨，无法防范。因文革时遗失拳谱，致使此拳虽有招式，却无称谓，给学者带来不便，实为憾事。第一段：预备势...[详细]
“洪洞通背拳”之三十六跌摔，是第七代传人焦登榜之秘笈。他视为珍宝，深藏不露，秘而不传。年事已高时，始择徒而授，单传于弟子程涌泉，程涌泉又独授于薛盛才。1985年，全国武术挖掘整理时，此拳被视为看...[详细]
NO.25裤裆脚此式是短打拳中的腿法之一。单练：左脚向左撤步，左手向左划弧回收立掌于右胸前，右脚回收成丁步，右手向后向上向下环绕一圈成勾手，置于右腿外侧（图145、146），右脚提起向右侧踹，左腿微屈...[详细]
NO.13马步架打此式在八步连环拳、看家拳、梅花拳等套路中均有出现，虽说动作简单又常见，但实战中容易上手，效果极佳。单练：上左脚，脚尖朝外，两腿弯曲成盖步，左手上架变拳于头左上方，右拳报于腰间（...[详细]
当前，少林武术已是遍地开花，武林学子能练上几套少林拳法已不为奇，能明其意，知其用者却是寥寥无几，为了使少林武术“注重实战”的特点得以彰显，笔者综合少林拳套路中常见的招法，根据恩师少林寺30世素...[详细]
预备势：并步站立，双手下垂，体松意静，呼吸自然(图1)。 第一段 1.并步抱拳：接上式，双手握拳屈肘收抱腰间，同时头向后转，目视前方。 要求：抱拳与转脸要协调一致。 2.戳步环...[详细]
孙氏三十六手太极拳[详细]
