2019年全国中国式摔跤U17青年锦标赛在山东聊城开幕

2019年9月16日，2019年全国中国式摔跤U17青年锦标赛开幕式在山东省聊城市体育馆举行，比赛从16日至19日，为期4天，有来自全国的67支代表队、738名运动员、教练员、裁判员参赛，其中运动员646人。中国式摔跤男子比赛...[详细]

鹰爪功四式练气、运气之法

此为 手螳螂门鹰爪功之练气、运气之法，通过本功的练习，可以意运气，配合呼吸动作，敛气入骨，使丹田真力通过肩臂贯注于手掌。经常操练能使臂坚掌硬，提劲发力，双手十指犹如鹰爪，用于实战可充分发挥螳...[详细]

栏目：武林快讯

•  2018-09-22
•  不详
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拳式三尖相对 技击攻防兼备

形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓三尖相对，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳...[详细]

太极拳招式与呼吸的配合

太极拳中招式与呼吸怎样配合?对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在需要招熟的阶段，此时呼吸自然就可以，不考虑招式与呼吸的配合反而更有帮助。练拳有一定的基础后，就要考...[详细]

南少林拳式易筋经

拳式易筋经乃南少林派易筋经秘功之一，因其练式手法多用拳型，故名。本功为南派宗风，操拳操桩，易筋易骨，炼气练力，习练时配合呼吸，运用内功秘诀，静中寓动，其效如神。年老体弱或病者，练之可筋壮力强...[详细]

栏目：武林门派

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  三武组
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浅谈杨式太极拳技击的“击打法”

杨式太极拳作为古代武术的一种形式，其理论指导与实践指南均是以杀敌防卫为基础的。这是由它产生与发展的原因而决定的，它的核心是技击，它能强身健体、延年益寿，也能自卫防身、抗暴搏击。早期杨式太极拳的推手和散...[详细]

陈氏太极拳行步游身推手法

据《陈氏太极拳志》记载，河南温县陈家沟的第九世陈王廷，于明末清初创造太极拳的同时，还创造了陈氏太极拳双人推手法。陈氏太极拳双人推手以沾、黏、连、随、掤、捋、挤、按为中心内容，以螺旋缠绕为运动方式，锻炼...[详细]

太极拳推手·推手式架（下）

活步四正手 太极拳推手对练动作，是两人遵照一定的进退步法和四正手法而进行的各种推手练习，其特点就是有一定的程式变换，其动作主要有进三退三、进三退二、进一退一、大捋等。鸳鸯步换位四正手 新编太极拳推手对练...[详细]

太极拳推手·推手式架（上）

挽花　陈式太极拳推手方法之一，属于太极推手定步练习法，是陈式太极拳基本技法练习的特有形式，根据其上肢参与的情况，又分为单手挽花、双手挽花两种形式。单手挽花即以顺势单搭手为其预备势，以甲领乙或以乙领甲，...[详细]

采锁跌掷 冷弹脆快——赵堡侯式太极拳推手技法程序简介

鲜为人知的赵堡侯式太极拳，为河南省温县赵堡镇人侯春秀(1904—1985)先生所传。其太极拳推手以手法丰富、技法细腻、变化多端、灵巧高妙的上中下三盘四十八字秘技，以及采拿折别、冷脆跌挫、扭拧麻花劲法掷打发放而著...[详细]