本套路为传统吴氏太极拳式子最少动作简单的套路，共为10式。主要是为既没有宽松的时间（如短暂来华的外宾、日理万机的领导、工作繁忙高管、重任在肩的科研人员、记者等）也没有曾经学练过......[详细]
- 2017-03-19
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- 北京鸣生亮武学研究会
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江苏唐俊文／图文赵雪花／演示 按：史式八卦十六掌法；是狄兆龙弟子赵雪花（现为史式八卦掌溧阳研究总会会长），得于狄老亲传的六十四掌诀中选出的其中掌法，练此可以帮助学员快速掌握八卦掌的学习。 ...[详细]
作为内家拳之一的史式八卦掌，是内外兼修的拳种，所有的动作都离不开“意、气、力”的运用。所谓意，即思想，或想做什么；气，即呼吸产生的气在体内的流动；力，即有意识的用劲。让学员如何掌握意、气、力...[详细]
江苏 王振山董公海川是中国内家功夫八卦掌的创始人,已是一个不争的事实了。现在全国各地流行的各式各派的八卦掌,均是董公当时因人施教而形成传承下来的,较有影响向的有尹福的尹式、史计栋的史式、程庭华的程式、梁...[详细]
戳脚是“北腿”的主要代表，被誉为“北腿之杰”。它是由清朝天理教农民起义领袖、武术大师——冯克善，在原来初级套路的基础上不断丰富完善创编而成的。戳脚以文九、武九，二九一十八趟为基本套路，其中还...[详细]
本文介绍的拳架择取了传统武当赵堡太极拳架中的常用招式，既是基本功，又是传统架中重要的、重复最多的招法。通过该简短套路的练习，习者能够锻炼身体，磨练心志，陶冶情操，增强内力。习者熟练掌握这一小...[详细]
11、倒卷肱左脚踏实，右手先左手后，两拳变掌分别相续向前划立圆，同时相对应的脚弧形后撤步，依次数次（图11-1、11-2、11-3）。左右脚共撤步六次或八次（偶数次）。赞曰：退行三把倒卷肱，怎识退中有进攻...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 史武八卦掌的训练分三个阶段。 第一个阶段叫“定架子”，培训基本功。基本功形式，有开弓射箭势(图1)，双仰掌势(图2)，单仰掌势(图3)，挑掌势(图4－1、4－2)，勾掌势(图5－1...[详细]
按：颜紫元先生在《武当》2000年7期发表题为《吴式太极历代宗师传略（之二）》一文，极力贬低武术老前辈，尤以对我的老师吴图南先生多有诽议。吴图南先生早已辞世，作为弟子，有义务澄清颜文的诽议。 武风武术网...[详细]
史计栋(1835－1909)，字振邦，河北冀县小寨村人，木商，善技击，精腿法，排行六，故人称“溜腿史六”，因其腿法神技被董海川虎口掌式所破，故拜人董公门下，苦练多年，成为名家。史公后娶董公义女为妻，董公晚年...[详细]
