太极拳的松与紧

练习太极拳的人都知道，练拳要放“松”；至于还要收“紧”，却鲜为人知，似乎是个悖论。根据笔者多年练习的体会，可以肯定地说：有“紧”!这不仅不是悖论，而且属于传统太极拳本来应有之义。但这种“紧”，用的是“...[详细]

武当松溪内家拳略说

文/宋枭2014年 松溪内家拳的本源出自武当一脉。据《宁波府志•张松溪传》“松溪，鄞人。善搏，师孙十三老。其法自言起子宋主张三丰。三丰为武当丹士，徽宗召之，道梗不前，夜梦玄帝授之拳法，厥明以单丁杀贼百余...[详细]

武当松溪内家拳概述

文/宋枭2014年 有关内家拳提法，最早见载于明末清初的史学家黄宗羲（1610年-1695年于康熙8年（1669年）所撰的《王征南墓志铭》： 少林以拳勇名天下，然主搏于人，人亦得而乘之。有所谓者，以静制动，犯者应手即扑，...[详细]

上海精武会的优秀传统套路——武松刀

文/精武总会传统武术研究中心主任方长生2016年3月12日 武松刀是上海精武体育总会的优秀传统套路。在上世纪五、六十年代武松刀与八卦刀、醉酒刀、抱月刀都是会员们最青睐的刀术套路。它们均有著名武术家、...[详细]

栏目：其他拳术

•  2017-03-19
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少林真传古谱之武松打虎棍

少林真传古谱之武松打虎棍【棍法之练习】棍为诸艺之祖，即十八般武艺中所谓殳也。其法最著者为少林棍也，外间绝少流传。此种棍法为武松打虎之各路家数，故称为打虎棍。用棍较其他武器为便利，精娴其法，一旦有意外之...[详细]

破译太极拳放松之奥秘

文/谢远基放松是武术气功中的重要概念，太极拳为中华传统武术气功之一，研究太极拳放松的本质、特点和作用，以及如何在太极拳练习中达到正确放松，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义。一、太极拳放松的本...[详细]

梁山派秘传武松拳法

文／高大侠 一、歌诀 打虎英雄武二郎，除暴安良美名扬。 怒杀西门双拳硬，醉打蒋门武艺强。 鸳鸯楼上锄北奸，六和寺前擒南王。 功成身退行者居，江湖梁山犹进香。 二、现代传人 和震雄，浙江杭...[详细]

太极拳“松在眉宇之间”

文/张绍义眉宇间的放松，是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领，更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感觉无不体现在眉宇之间。毫无疑问...[详细]

似松非松话太极

太极拳之劲是紧还是松，大多数人会认为是松的，甚至认为应大松大软。这种认识导致习者在打拳中浑身无劲、松软无力、身体乱晃、手肢乱动，太极拳打得毫无章法。太极拳真是松软无力吗？不妨看看《太极拳打手歌》所言：...[详细]

太极拳松沉劲的修炼

文/耿向林 松沉劲是太极拳的基础劲，它就像高楼的地基一样重要，练太极拳者必须下苦功练好。关于修炼松沉劲，我的体会如下。一、练好松功是修炼松沉劲的基础松功是太极拳的入门功夫。凡练太极拳者都讲放松，但有的...[详细]