松柔_武术

一、拳练松柔，坤厚载物松柔，是太极拳的基础，初练拳者莫不求松柔为先。松柔，又是太极拳的灵魂，习拳者莫不为此终极求之，松柔深藏于拳术招招式式之中。我们说拳练松柔，练的是太极拳的宽、厚、凝。这种宽...[详细]

沾连随粘是习练内家拳，特别是习练太极拳者最基本，也最讲究的一种劲力和招法。这种劲力，人们称之为“沾连劲”或“随劲”：这种招法，人们称之为“粘随法”或“随法”。沾连随粘是太极推手中特有的方法和形式，...[详细]

记得先师最早口授给我的学拳要领是：“正舒松慢匀稳”。这对于初学者来说比较通俗易懂，又合乎拳理，多年来我奉此为信条：二十多年后，在先师所著《杨氏太极拳正宗》这本书里，把此要领修订为“静松正慢匀稳”并告于...[详细]

人们常说“轻柔”和“松柔”，总是把轻与松放在柔字前头，道理就在于柔是在松和轻之后练就的。所以，轻与松是致柔的手段，是为致柔服务的。柔才是练太极拳所要求的目标。什么是柔？通过身体的伸展、回缩、弯曲、...[详细]

太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的古典理论，也将用科学原理来说明，太极拳只有纳入科学研究的轨...[详细]

武术谚语道：“能练筋长一寸，不练肉厚三分。”筋长者，劲大，劲巧。可是，有人做不到，为什么?主要是不明理。中医讲：肝主筋，肝经通畅，肝才健康；肝健康，筋才能拉长，才能节节贯穿。松柔是太极拳的灵魂...[详细]

太极拳的三种功夫作者：李剑方太极真功到底是一种什么功夫，有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位大师习练各式内功拳，虽自知驽钝，功浅识微，但有幸亲眼得见并领略过先辈大师炉火纯青的太极真功，对此...[详细]

太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的传统理论，也需要用科学原理来说明，太极拳只有纳入科学研究的轨道，...[详细]

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