刘殿琛先生谈十二形

一、龙形 龙之为物，最擅长者在能伸缩自由，变化不测，谱云：龙有搜骨之法。吾人欲效其形而制胜，非周身筋骨利便不可，故练龙形惟觉身伏时力多在腿，而两膝最为吃力，起时则多在腰，非腰有竖力不。至其伸缩变化，则...[详细]

宋氏形意宋铁麟大师谈半步崩拳

山西形意拳名宿宋铁麟先生谈及半步崩拳的步法奥妙时，宋先生说：“崩拳的步法，全在一趟一蹬，前脚进时，似铁牛耕地。不偏不倚，要中直，抢占对方中门；后脚蹬时，要快迅、猛烈，如箭出弦；意一动，身一抖，便进身，...[详细]

再谈广州咏春拳秘传基本功 缺图　

有学生问我：老师，怎样才能成为武林高手?听了这话，我们可以不假思索地回答：练武功嘛。一句话，很简单，但真正做起来就不简单了。练功是非常艰苦的，也是比较枯燥的，所谓台上一分钟台下十年功，梅花香自...[详细]

梁焕枝谈古劳咏春拳

梁赞古劳咏春出自少林真功，拳理、拳法、功法、打法隐藏着释、儒、道、易诸多观念。明师谚：“真功并非难学，关键是以德修艺，合师傅之缘才诚心教你。不想教，一辈子也难学到中国真功夫。”何为中国真功?其理念和追...[详细]

浅谈螳螂拳三手及其“松活劲”

如何做到扽三手的高度放松呢？首先，要学会动中取静。欲求放松，就要擅长在演练运用螳螂拳手法中做到动中取静。不管动作多么激烈、手法如何多变；都要保持内心平静。只有内心平静才能冷静处理对敌形势，趋...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-24
•  武魂
•  于深金
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浅谈螳螂拳的健身作用

螳螂拳是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统武术宝库中一朵绚丽的奇葩。相传为明末清初山东即墨王郎所创。以动作刁敏，弹实有力，短中寓长，长短并用，刚中含柔，柔中有刚，刚而...[详细]

谈谈太祖门独流通背拳

太祖门独流通背拳作为我国武林中的一个朴实无华的优秀拳种，从过去到如今久享盛誉，在中华武术中独树一帜。其古拙朴实、拙中见巧、简捷实用。可以说武术中越是简单、直接的招式越实用，大凡天地间之高深学术皆形简而...[详细]

谈五行通背拳的内劲及外劲

五行通背拳总操法有108种之多，打出“探肩送背、放长击远”、“贴衣发劲、击响见物”的皮鞭劲及大劈大盖的气势，是五行通背拳独特的风格特点，而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面(外)劲力，其练出内...[详细]

卢正文谈原传八卦掌

问：卢先生名门大派。自本刊创刊以来，素以弘扬传统武术为责任，敢问先生当初因何机缘兼得萧氏八卦掌和宋氏形意拳真传？ 答：关于本人兼得八卦和形意两个大家所传，确是有着系列的机缘、机遇和契机的。首先，本人专...[详细]

浅谈八卦掌的健身功效

摘要：八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。八卦掌是锻炼身体的一种好方法，经常练...[详细]