王选杰先生谈拳语录

王选杰先生谈拳语录之一，养生桩一，身上哪疼哪不舒服哪就紧了，哪舒服哪放松就对了，千万不能使劲。二，浑元桩要站透了，身上要有松沉笃实的劲。三，站桩要很舒适，自然得劲，忘记呼吸都可以，但触觉要灵活。四，眼...[详细]

王选杰先生谈大成拳练习的三个阶段

王选杰先生说：“中国传统武术练的不是耐力、肌肉之类人们通常所说的‘素质’。由于练功不得法，很多拳师到晚年别说是搭手放人，连自己都练得不得劲了。选杰先生常讲练习大成拳没有什么明、暗、化劲之分，要得劲。在...[详细]

奇形怪状的树——草谈意拳站桩

奇形怪状的树——草谈意拳站桩先说一下意拳技击桩。意拳站桩式为了求力，可人本来就有力，如吃饭、穿衣、走路、工作等无时无刻不在用力，那又求什么力？实际上，意拳站桩就是为了把人本身具有的力在静止的状态下通过...[详细]

太极拳听劲的确需要用耳听一从耳的生理结构和功能谈听劲与耳的关系

心意拳又称心意六合拳，是我国古老且著名的优秀拳种，与太极拳、八卦拳并称“中国三大内家拳派”。而流传至今有200多年历史的心意拳分支——襄县心意拳，其拳法古朴简洁、凶狠毒辣，强身健体、祛病养生，却匿踪于武...[详细]

浅谈少林武术的形成因素

少林武术的形成是一个历史的过程，它是少林寺僧人集体智慧的结晶，是少林僧人在钻研本寺武术的基础上，广泛借鉴其他门派武术逐渐形成的，而非肇始于一人或一事，其形成具有深刻的内外因。下面根据辩证唯物主义内外因...[详细]

谈心意拳的内三合与外三合

一、六合的由来 六合拳出自少林寺。宋朝周侗自幼丧父，母亲把他送入佛门指望他学成一门手艺，养家糊口。而周侗确偏偏喜欢练武。几年下来，学成了六合拳及六合大枪，后将此拳传给关门弟子岳飞。岳飞把六合拳简化后传...[详细]

樊宜兴谈“心意拳”师承关系

一、介绍几个相关人物和戴氏家族 1，姬际可，字龙峰，祖居山西省永济县尊村，生于明神宗万历三十年(1602年)，卒于清康熙二十二年(1683年)。先祖姬从礼于明初燕王扫北后，由洪洞县迁至蒲州。姬际可为八世...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-08-02
•  互联网
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谈形意拳的练法及其表演

形意拳的套路演练，没有长拳的舒展大方和太极的轻灵飘逸，但是它具有外形与内意高度统一的独特韵味。其拳有明劲、暗劲、化劲三种练法，在此以硬打硬碰的明劲练法来进行分析。从内意与外形的表现形式分两点说...[详细]

浅谈心意拳的步法训练

拳谚中关于步法的论述比比皆是，例如：“教拳不教步，教步打师父”；“先看一步走，再看一伸手”；“打拳容易走步难”；“赢人多从步上赢”；“步慢则拳慢”等等，不胜枚举。这些拳谚充分说明了步法在武术中的重要性...[详细]

浅谈形意五行拳之钻拳

“钻拳”是五行拳之一，它动作简单，朴实无华、化打合一，无论从正击、侧击、下击、敌方体重多少、身体高矮，练好钻拳对破坏敌方用拳直攻，都是很有研究和修炼价值的。它一直被形意拳界认为“三拳三棍”中不寻常的三...[详细]