走圈与健身——谈形意八卦掌趟泥步

形意八卦掌是一门系统的传统内家拳术，其最基础的习练方法趟泥步走圈，对技击和养生都具有极其重要的作用。本文结合自己的练习体悟说说形意八卦掌的趟泥步走圈及其养生功效。一、趟泥走圈，必须严格遵规守矩形意八卦...[详细]

草谈八卦拳与书法的艺术

八卦拳与书法有相通之处，都是高深之玄妙艺术。此二者皆出于5000年中华传统文化的沃土之中，孕育成长。拳的艺术和书法艺术虽有文武之区别，却有异曲同工之妙处。借此时此地就拳和书其入门之道，浅谈个人感...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-07-21
•  互联网
•  陈安天,周玲
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郭铸山先生武功事略:兼谈八卦太极拳的来源

笔者：《武魂》2011年6期何曙刚先生《吴峻山传两越八卦太极拳》一文中说：“吴峻山所传诸拳术中只有太极拳，而无八卦太极拳，究竞从何时起，这趟太极拳命名为‘八卦太极拳’，值得深入研究。”而据笔者所知，1958年...[详细]

从“青龙返首”到“推窗望月”:谈八卦掌摆步推掌之意境

传统八卦掌中的摆步推掌，为什么叫做“青龙返首”，又叫“推窗望月”呢？常言道：“诗言志，词抒情”，不同的词语产生不同的意境，不同的意境则表述不同的功夫和不同的功夫效果。现就此旨做一番探讨。摆步推掌的动作...[详细]

谈八卦掌的基本步法

近年来，想学习八卦掌的人越来越多，笔者练习形意拳、八卦掌三十余年，总感到练习八卦掌的人张口就“膛泥步”。当然?泥步是八卦掌最基本的步法，要学好八卦掌，就必须要了解八卦掌步法，了解?泥步，了解八卦掌?泥步...[详细]

梁式八卦掌杂谈

董海川传授八卦掌，不是千篇一律，而是因材施教、因人而异。所以他众多弟子习练的八卦掌，也是形形色色，各自不同，有的偏重于掌，有的偏重于拳，有的着重粘连柔软，有的着重冷弹脆快，不一而足。董海川犹如辛勤的园...[详细]

八卦掌漫谈

解析扣摆步“扣摆步”（也称摆扣步，“摆”也有的称做“掰”）是八卦掌的基本步法。演练八卦掌时，就是走这种扣步、摆步，形成了独特的拧旋走转运行轨迹。这既是八卦掌区别于其它拳种的显著特点，也是八卦...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-07-20
•  互联网
•  吕鸣捷
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谈谈八卦掌的脚法

有人说；八卦掌善于用掌打人，很少用脚击人。这种说法是不对的，八卦掌讲究手脚并用，要求做到“周身无节不弹簧，周身无处不振子”。脚是人们的主要武器，作为中国传统武术中的优秀拳种之一的八卦掌也不例外，只是八...[详细]

练拳不竭的动力-------艾君老师谈拳集录

原文地址：练拳不竭的动力-------艾君老师谈拳集录作者：mekuhttp://www.wushuweb.com/x1/forum.php?mod=viewthread&tid=625765#lastpost很后悔以前虚度光阴。现在每当看到艾老师这些贴子，练拳不觉得累了。最有触动...[详细]

董英杰谈太极拳

太极拳系内家拳。力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳。顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。练太极拳有三到。神到、意到、形到。如身法正确，神意俱...[详细]