谈意拳发力

现在一些练意拳的朋友片面地认为：只要平时多站桩，就能练出周身无处不弹簧的爆发力。对此姚先生强调：“技击不能用站桩之静及试力之缓相搏，只有将力量瞬间爆发，结合一定的攻防技巧，才能有效地打击和摧毁...[详细]

姚承光先生谈意拳系列之四

“察未势之机会，度己身之短长”，说明实战中双方距离控制的重要性，而距离的控制需要步法来调整，所以姚先生对我们讲：“实战时，双方始终处于动荡之中，期间的距离也是变化无端，为了施以有效的攻防，则...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-05-30
•  搏击
•  谢永广
•  109

谈意拳推手（上）

我们在进行实战搏击时，主要就是考虑如何在肢体接触的情况下进行有效的攻防。意拳推手就是在实战中与对方肢体相接触时来体察对方力量的虚实、强弱，并善于在各种不同的情况下，控制对方并施以有效的打击。所以，...[详细]

谈谈杨氏太极拳的三盘

在杨氏太极拳中，称“腰”为“中盘”；“胯”为“下盘”；“肩”为“上盘”。“三盘”，以“中盘”为主宰，融为一体。“下盘”（胯），也叫“底盘”。“底盘”要稳住，放平，放正。只有“底盘”稳住平正了，...[详细]

谈意拳推手（下）

在这种推手形式中我们要注意以下几种问题：1、关于对打轮的正确认识从实战的角度来分析，双方一搭手，如果能直接进攻，不去打轮进攻，不更省时省力？但事情总不是一厢情愿，因为你一出手，对方必定本能......[详细]

栏目：内家拳

•  2014-05-28
•  搏击
•  谢永广
•  165

也谈内家拳之发力

我随玉奇勇先生练习内家拳已有多年，是《搏击》杂志的忠实读者。日前笔者拜读了《搏击》杂志2003年第4期刊登百花武学创始人史文灼先生的《内家拳之发力运劲》一文，文中关于对内家拳发力的理解，有的观点本人不...[详细]

浅谈横拳

古谱云：“横拳似弹，属土，非弹也，有轮行壕沟之势。”顾名思义，轮行壕沟就是沿着直线向前；中之，如同犁铧破土前进，碎土被甩向两边，此乃横拳之核心精义。横拳属重击性拳法，非大功不能领用。特点明显，劲力...[详细]

意拳初学入门浅谈

学习意拳需首先明白“神与形”、“松与紧”的关系方可入门。古人云“明规矩——守规矩——脱规矩——合规矩”，只有遵循前人总结出的经验，才能进一步学好一门技艺。学好意拳也是一样如此。首先应从了解拳学历史...[详细]

试谈武术长拳运动中的呼吸

呼吸是生命活动的基础，人通过呼吸肌的舒缩运动与挤压肺部，改变肺内压、胸内压实现的。呼吸在一般的情况下是不需要意识参与，但由于呼吸肌属于随意肌，因此也是可以有意识调节的。人可以通过意识参与指导，使呼...[详细]

跆拳道练习者身体素质训练方法谈

跆拳道是一项激烈的拳打脚踢的攻防对抗的搏击项目，实战中必须双方必须快速地移动、转身、滑步、跳跃以及在多变复杂的条件下完成合理的踢打，来进行判断、启动、攻击和完成快、准、稳、狠的高难腿法技术动...[详细]

栏目：跆拳道

•  2014-05-20
•  搏击
•  林春生
•  233