从古劳咏春拳训练谈起

咏春王梁赞传下来的咏春拳有佛山咏春和古劳咏春。佛山咏春实作训练正如黄淳梁先生所讲:“是两只手练不是两只手用”。其意应是在实作训练中,双手攻防变化,始终是两只手一起用,而在实战攻防中亦始终是一只手防一只手攻...[详细]

太极拳“四手”功夫谈

　　山西　张宝银　　推手:太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手练功,旨在落实拳理,掌握拳法。太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”功夫,均源于推手。推手双方必须遵守“沾连粘随,不丢不顶”的法则,且互相配合...[详细]

整体浇铸的身体——泰森谈力量训练

拳击手应该进行力量训练    以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。力量和灵活性...[详细]

试谈散打运动的安全性

　　武术是中华民族优秀的文化遗产，散打是中华武术之精华。武术散打自从1979;年开始试验、推广至今，已走过了30;多个春秋，现已稳步走向完善、成熟阶段。尤其是近年来，散打在国家体育总局武术运动管理中心的正确领...[详细]

值得关注的活动──从南少林华夏武术大赛谈起

　　2010年11月13～15日，我参加了在福建省泉州市举行的第四届南少林华夏武术大赛。该赛事由省武术院主办、法影文化传播有限公司及惠安崇武古城武术馆承办、华夏武术文化发展中心推广。整个赛事过程，我一直沉浸在喜...[详细]

传统武术提高实战水平妙招：需要实践 空谈不行

　　全运会之后，有机会按拳击规则与全运会上获前几名的几位中量级拳击运动员作了一次实战交流，就距离、反应而言，我们差不多。若自由搏击，我的胜算应该大一些。因为，拳击不许打腰围以下，更不许打背部，而这恰恰...[详细]

谈形意拳之“拳劲”

形意拳好学、难练。这是众多习练者的一个共同体会。“好学”是指形意拳动作简单，一看就会。“难练”不是指“拳架”，而是指形意拳“拳劲”难找。练剑有“剑诀”，练拳有“诀窍”。道经云：“道真穿不真，修道枉...[详细]

谈太极拳之顺　　

“顺”，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求“延年益寿”，讲求“顺则生，逆则亡”，用“顺”来运用于身法、行气、拳式、推手、散手，也即太极拳之秘要。具体地讲，...[详细]

浅谈学生运动员武术比赛前的心理训练

为了有助于更好地开展学校的武术竞赛活动，提高学校武术竞技水平，本文专门从学生运动员参赛前心理训练的角度，探讨赛前心理训练的有效方法。由于学生运动员参加训练和比赛时具有学生和运动员的双重特征，...[详细]

栏目：比赛规则

•  2014-06-13
•  武当
•  高宝华,孙丽琴
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谈太极拳的推手走化

太极拳的老祖师张三丰说过，“欲大成者化功也，欲小成者武事也”。这里的“化功”，我的理解是走化上的功夫，“武事”是指主动进攻的功夫。武术是打人的功夫，但这位老祖师却认为从走化上下功夫，才能达到...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-06-13
•  武当
•  马原年
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