铁布衫罗汉功

第一段准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面紧顶腰际。拳心向上，两肘与身体平行。运气要领：呼气时脚跟提起，用口尽力呼气；用鼻微吸气时脚跟下落。（七次）一、抱球式两拳于腰...[详细]

龟背铁甲功

文／安在峰 龟背铁甲功是金钟罩铁布衫之一种，是精绝的护体抗打神功，练成之后背部硬若龟背铁甲．能承受拳打脚踢而不伤。 一、气绕桶旋 马步站立，两手掌叠按于腹部丹田处。吸气，意想内气在体腔...[详细]

栏目：功力功法

•  2017-02-20
•  少林与太极
•  安在峰
•  498

少林古传浑元铁布衫（下）

（接上期）五、排打功1.排胸左右势左足踏出，左拳握紧，屈肘胸前，右拳紧握，斜拖于后，同时微开其口，舌微抵上腭，吞气，眼视左拳，默念胸坚如石，气贯上身。待吞气已毕，即将右拳排击左胸，同时按前法吐气。唯吐气...[详细]

少林古传浑元铁布衫（中）

（接上期）四、贯注功1 左右甩掌势骑马势，两腿勿用深屈，身体正直，两肩轻垂，左手向左平伸，右手屈置左肩前，两手掌心向下，头稍左斜，目视左手指端，此时肩须极力松劲。稍停，左手向右屈，右手向右甩，掌心向下不...[详细]

少林古传浑元铁布衫（上）

浑元铁布衫，又名浑元一气功，宗承少林妙兴大师，乃罗汉门正宗护体秘功。何谓“浑元铁布衫”？“功出嵩山，护体真传；直养横练，抗打排坚；一气贯通，内外浑元”，故名。浑元铁布衫初以吞吐、贯注为准备，此步功夫，...[详细]

武当太和门铁布衫初级功

武当太和门功家南派硬功，系武当硬气功的正宗内家功，为内家拳祖师张三丰所创。以桶子功、千斤坠、五毒手为独门功夫，自宋代秘传至今。 武当太和门铁布衫是一种简练、高效、速成的独门硬功绝技，通过短时间修炼可...[详细]

武当派九宫门秘传武技：九宫铁布衫

九宫铁布衫是九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后，全身具有很强的抗打能力，在实战中有重要的用途。[详细]

栏目：武林门派

•  2016-05-30
•  武当
•  廖冬晴
•  605

浑元铁布衫

浑元一气两脚开立路比肩宽，双膝微曲，膝盖不超脚尖，手指自然分开，双手置于体前，如抱球状，掌指斜向前，掌心相对，斜照丹田。双目垂帘，舌抵上腭，精神敛，呼吸柔和自然，全身放松。意念。吸气时，天地之精气从头...[详细]

武当上乘功法秘技铁布衫功法

    气功是我国宝贵的民族文化遗产，武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一，被历代高人圣道所珍练，视为秘中之秘，从不肯轻易授人。武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼...[详细]

武当铁布衫功法

 武当铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，流通经络血脉，调摄气机顺杨，内实脏腑器官，新陈代谢旺盛。该功功...[详细]