练好太极必先练好基本功

太极拳作为老少皆宜的健身运动被广为传播，既丰富了人们的业余生活，又达到了健身的目的，越来越受到人们的喜爱。如何练好太极拳，基本功尤为重要，经常进行基本功练习，可以使身体各部位得到全面锻炼，每天有计划地...[详细]

孙存周先生手稿

一．拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲为宗,不求奇异...[详细]

曹继武先生拳论

抢上，抢步十字立，剪子股势如擒拿。进步不能取胜，必生寒怯之心。退步足定要防跌扑之虞。进人如走路，视人如蒿草，打人如亲嘴。胆上如风响，起落似践绳。遇要取胜，四梢俱要齐，手起脚不起，进人是枉然，手...[详细]

宋光华先生论《内功四经》

《内功四经》与武术锻炼关系极为密切，它符合武术锻炼生理要求，与形意拳理结合后，更加完善与丰富了形意拳的内容。经宋世荣老先生反复的研究与实践，确实证明了这一点，进而也引起了众多武术爱好者的兴趣。然而，由...[详细]

孙振松先生所传形意拳

本门形意系一代武术宗师孙振松先生所传，与市面上的形意多有不同形意桩法凡是内家功夫，都是极重视站桩的。形意当然也不例外，一些关于三体式的要求，相信大家早就知道了，我谈谈自己的心得吧。站桩重要的是姿势一定...[详细]

尚雲祥先生是怎樣教練形意拳的？

先师尚云祥，字霁亭（1864-1937年），山东乐陵人。自幼慧颖强识，勤奋过人。得师中华武士会创办人李存义先生，并深得郭云深先生的厚爱。先生倾一生精力，专攻形意，享有“铁肢佛”等美号。形意拳经过三百多年的传播...[详细]

刘奇兰先生论形意拳之体用奥妙

练形意拳者，体用莫分，自己练者为体，行之于彼为用。自己练时眼不散乱，或视一极点处，或看自己之手，将神气定住，内外合一，不可移动。要用之于彼，或看彼上之两手，或看彼之中心，或看彼下之两足，不要站成定式，...[详细]

姜容樵先生论形意拳（摘要）

形意无极歌：混沦一气内外修泾渭不分至道由空洞自然凝神静化虚还原此中求形意太极歌：无极乃生阴阳母动分静合两仪辅三才四象皆无遗五行六合七曜主无极歌：人生太空...[详细]

赵长军武术学院9月在西安新校区隆重举行开学典礼

闻名海内外的西安赵长军武术学院在西安东郊浐灞新校区迎来了又一批新生，并于2013年9月初隆重举行了新学年开学典礼。著名武术家、西安赵长军武术学院院长、美国赵长军武术学院院长、“中华武星”赵长军先...[详细]

栏目：武林快报

•  2014-01-28
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郑州国际少林武术节的常客—记菲律宾华人教练骆美成先生

在第八届中国郑州国际少林武术节的比赛场馆，看台上坐着一位白发苍苍、非常健硕的老人，他便是菲律宾69岁的华人教练骆美成先生。他在看台上关注着每个运动员的表演，细心地拿出纸笔记下比赛成绩。他说：“八届少...[详细]