形意八卦掌_武术

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形意八卦掌是一门系统的传统内家拳术，其最基础的习练方法趟泥步走圈，对技击和养生都具有极其重要的作用。本文结合自己的练习体悟说说形意八卦掌的趟泥步走圈及其养生功效。一、趟泥走圈，必须严格遵规守矩形意八卦...[详细]

形意八卦掌是仿燕、鹰、熊、猴、龙、蛇、虎、马八种飞禽走兽的形象，利用“八卦”的乾、坎、艮、震、巽、离，坤、兑等方位和易经中的理论创编而成的。套路演练以走圈转掌为显著特征，配合手眼身法步，进行左右旋转，...[详细]

第五掌：挑掌武风武术网http://www.wfeng.net1、猿猴偷桃(右)左脚向右脚前跨出一步成扣步，上体右转，两膝微弯站立。同时左手掌心向下，由右肘方向右方推出；右掌心向下，置于左肩前。目视左手指。(......[详细]

八卦掌自董海川先师创派传衍于世以来，经第一代著名的八大弟子各自演化分支，其中尤以程、尹二派声名最著，广传支系。近代形意巨子刘奇兰弟子、“闪电手”张占魁先生从程庭华处学得程派掌法，后又融形意、...[详细]

“八卦”最早见于：“无极生两仪，两仪生三才，三才生四象，四象生五形，五形生六合，六合生七星，七星生八卦。”八卦掌是一种以掌法变换和步走转为主的拳术，它有八大式对应八卦，并将武功与导引吐纳为一体，内...[详细]

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