浅谈意念的作用

凡习内家拳者，皆讲究要内三合。所谓内三合，即是意与气合，气与力合。运用起来便是以意行气，以气催力。然何以为之?其妙处何在?所谓意念，简单说就是心想。意念集中，引气导动，其目的就在于以一念而代百念(杂念)，...[详细]

三年把式一年跤十年太极不出门

从民国时期全国、省各场次搏击比赛情况来看，练习拳击、摔跤的选手即使练得时间不长，也往往占据前几名，太极拳选手很少能有名次，太极名家名手也不例外。有一句武术谚语：“三年把式一年跤，十年太极不出门”。把式...[详细]

大成拳实战入门：技击桩 技击意念

大成拳作为当代一种实战拳法，一直受到武术爱好者特别是青年武术爱好者的喜爱。多年来，笔者因为协助师傅王建民先生创办山东省德州市大成拳研究会，同时推广大成拳法，所以，经常接到一些求学者的来信来电...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-04-06
•  搏击
•  刘进
•  560

论太极拳习练中的意念（下）

（接上期）三、在练习太极拳中如何正确使用意念（一）层次性原则。即根据练习太极拳的不同阶段，采用不同层次的意念运用方法。在第一阶段，即初学阶段，练习者的“意念”主要集中在对老师示范动作的观察模仿上，记忆...[详细]

论太极拳中的意念（上）

意念是武术气功中的核心概念，太极拳作为优秀武术拳中之一，同样重视意念修练。研究意念与太极拳的关系，以及体会如何在太极拳中使用好意念，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义。一、意念的本质和主要特点...[详细]

意念在练太极拳中的作用与特点

意念对于很多人来说，是一个玄妙的词汇。然而，从科学层面来说，这确是人类最终认识自身，必须要有所认识的。马克思说：意识、意念本身是一种客观存在。《科学世界》杂志就对国内外最新的有关意识的研究成...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-04
•  武当
•  蓝晟
•  228

定式八掌的意念练法

练好八卦掌首要在于练好定式八掌，练好定式八掌则应重视意念练法。 首先，练功的地点选择。练功地点应当选择在一块地面平整，环境清静地方。这样的练功环境更易于使意念集中、入静。试想一个高低不平，...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-01
•  武当
•  赵明
•  296

意念和内气在行拳静脉中的简易实用法

太极拳拳论说：“详推用意终何在，益寿延年不老春”，“外练筋骨皮，内练精气神”，“意气君来骨肉臣”。明确指出，练太极拳的最终目的是益寿延年，意念和内气对练拳延年的意义。遗憾的是，绝大多数拳友只关心拳套和...[详细]

意拳中“精神假借 意念诱导”训练的原则

芗老在《拳道中枢》中描述“试力”时所言：“一切力量都是精神之集结紧密、内外含蓄一致。若单独而论，则成为有形破体机械之拳道，非精神意义之拳也……至于用力之法、浑噩之要，决不在形式之好坏，尤不在姿势之繁简...[详细]

形意一年打死人·太极十年不出门”正解

或问曰：我从网上看到您老谈拳论道的文章，感触颇深，印象是您老谈拳论道，确实有自己独到的见解。故而，经常观读，深切的体会到您老确实是在实事求是，实话实说，故而受益匪浅！今日有幸能够拜访您老，尚有几个问题...[详细]