戴氏心意拳步法纵横谈（上）

任何一门拳种都讲究手、眼、身、法、步，戴氏心意拳也不例外，并且对步法的运用更有其独到之处，拳谚云：“三年猴猴，两年步”。足见戴家拳步法之重要。习练戴氏心意拳讲究以拳步俱到者为上，步到拳不到者为中，...[详细]

劲力衍变是心意拳实战之魂

人之生命在气血，拳之灵魂在劲捷。劲力越丰富，拳法越有生命力，劲力越艺术，生命力就越强盛。太极拳以劲力上的缠连绵柔，潇洒飘逸而风靡全球，少林拳以劲刚势猛，气势磅礴，风行大江南北，心意拳则以富含科学意蕴，...[详细]

心意拳十大灵法（四、五）

四、鹞形灵法歌曰：侧翅穿钻善入林，轻灵飘逸若有神；莫看身小特有力，鹞子身法有神灵。(一)鹞子钻天1、鹞子钻天左式盘练法：以轻步站开始，左手左脚在前，右手右足在后。左足向前垫一步；再上右足到左足前，脚掌落...[详细]

心意拳十大灵法（二、三）

二、虎形灵法歌曰：虎有登山跳涧功，出洞扑食显威风；一声呼啸山林响，天昏地暗坠星辰。(一)虎扑食1、虎扑食左式盘练法：以轻步站开始，左手左脚在前，右手右足在后。左膝上提，左足掌向前踩出，左足掌落地后屈膝，...[详细]

形意拳的十二劲法

武术的劲，是指通过人的肢体运动，即闪展腾拿、吞吐化泄、引进落空、侧身调膀等运动方式所表现出来的力量。这种力量的最大特点是在意识的支配下，通过气息的吐纳和肌肉筋骨舒展伸缩的有序变化而产生的。所谓“意识支...[详细]

心意拳的死架与活招

心意拳是拳功一体的上乘拳法，属于短打类拳术。但心意拳注重实战搏击和内养内保相结合。学练心意拳要想出功就要多盘架子。我在《心意拳练习法》一文中说到心意拳学练的三个阶段即：模仿阶段，盘架阶段，找劲阶段。这...[详细]

意拳推手：独特的搏杀技术——兼驳意拳推手无用论的观点

意拳的推手技术是非常独特新颖的，它完全立足于实战。行家云：推手是弥补散手之不足。意拳的推手是散手的过渡，推手是为散手而服务的，推手水平的高低直接影响到了散手的水平。从某种意义上讲，推手是检验练习者站桩...[详细]

意拳杀手锏——前手直拳

前手直拳在实战中起着至关重要的作用，一旦前手直拳(第一拳)击中对方，后面的连续攻击便会以排山倒海之势一举将对方摧毁，因此许多技击家都曾为此花费不少精力。而最精于此的如拳王阿里、截拳道宗师李小龙，都是此中...[详细]

心意拳十大灵法

十大灵法歌诀：龙有搜骨缩为灵，虎有百战勇力生，鹰有藏爪抓攫巧，鹞有侧翅善飞腾，熊有出洞浑圆力，鸡有踩扑喙爪灵，马有奔蹄千里疾，飞燕取水身轻灵，金猴纵身灵而活，灵蛇拨草善曲伸，十大灵法真妙诀，...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-04-27
•  搏击
•  马琳嫜,马天巧
•  280

形意拳de拳理拳法

形意拳博大精深的文化内涵，以及它的技击价值、健身价值和表演价值，早已被广大群众所认识，学练者遍及神州大地，这无疑是利国利民的好事。为了帮助初学形意拳的朋友们纠正和克服在学练形意拳过程中较常见的毛病...[详细]