从表层现象上看,桩功的功架五花八门,正如俗语所说,“身体的任何间架状态均可作为功架”,但无论“桩功”的种类如何繁多,其修炼意义不出以下三类:1、求“畅通经脉”以“养生”以养生为主的...[详细]
武术是中华传统文化的重要组成部分,她集中国古代哲学、兵学、美学、宗教、中医养生等诸多文化于一身,具有实战防身、养生长寿、陶冶情操、启人心智的作用。武术对人身体、心灵和气质的影响,具有一种潜移默化的...[详细]
一、引言中华武术博大精深,是在农耕文明的历史时空背景下,形成发展的,至今仍在传播的以套路、散手和功法练习为主要内容,并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术发展至今,其特有的健身价值、教...[详细]
毫不夸张地说,种类繁多的内家拳无一不把放松和入静作为首要的要领。对于内家拳的代表陈、杨、孙、吴、武等太极拳而言,松静的要求更是贯穿着每个套路的始终。虽然陈式太极拳讲究快慢相间、发力于瞬间,但在多数...[详细]
太极拳,早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,大致有唐朝许宣平,宋朝张三峰,明朝张三丰...[详细]
[道]是甚么,最简单的说,「道」就是「道路」,是所依循、所走的路,道路所走的是「方向」。《易.系辞》说「一阴一阳之谓道」,说阴阳的变化走向就是「道」。《老子》说「反者道之动」。「反」通「返」,即「来回往...[详细]
在武术界,由宋氏形意拳开派宗师宋世荣先生首传于世的武学秘典——《内功四经》。曾使多少武林人士无限神往而遐思联翩……《内功四经》共四部,由《内功经》、《纳卦经》、《神运经》、《地龙经》共同组成。在宋...[详细]