读传统理论对练太极拳的重要意义 （一）

太极拳是我国传统武术中，最具有特色的功夫。它的魅力在于能潜移默化人的内在精神，从而达到修身养性、延年益寿的最高境界。从太极拳的创建到现今，经过先贤们的不断充实和润色，使其更趋完善......[详细]

栏目：内家拳

•  2016-06-27
•  中华武术
•  马海龙
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桩功的意义

天津 顾新法从广义上讲，站桩包括在精神境界和体能上的自我修炼。狭义上论，内练一口气，外练筋、骨、皮。一、 心性修炼站桩耗劲练意志，修身炼精化气，气化神，神还虚，不仅练出内功，还可使心理到生理发生质变，...[详细]

女子防身实用技术教程之十一 女子如何做到真正意义上的防身

我们知道女子防身术是一种本领，是在不固定的、出乎意料之外的情况下，为了保护自己免受侵犯而使用的一种防身技术。它不同于任何一项体育运动项目，它没有规则，要求使用时出手要狠、一招制敌、专打要害。这就给...[详细]

拳术单操的意义及方法

单操，可以顾名思义地讲是单个操练，具有强化性、快速上手性。拳打千万遍，强化了拳架的规整、轨迹的合理性，使习者有了深度记忆，就能形成条件反射，可以养成在无意识的情况下对外部环境做出及时正确的反应。如同现...[详细]

武禹襄太极拳论de实践意义和启迪

武式太极拳在中华武术中的地位和作用，用最简单的话可以说，在整?武术当中太极拳是显学，而武式太极拳的理论又是太极拳当中的显学。这样我们就比较明确的地看到一?大致的框架，今天我从其中拿出一?问题，即“武...[详细]

建立武术博物馆的意义

　　一提到博物馆，我们总会想到军事博物馆、历史博物馆、自然科技博物馆、奥林匹克博物馆等，大到国际博物馆、国家博物馆，小到省市博物馆，可以说已形成健全的等级博物馆体系，博物馆涵盖内容是广泛的，性质也不尽...[详细]

示WMA比赛“搭手”意义 武术传统再现与回归

在WMA比赛过程中，有一个非常值得人们记住的技术符号，这个符号就是选手在交手前的“搭手”动作。 众所周知，在任何对抗性格斗项目的比赛开始前，预备式...[详细]

武术要走“群众路线” 达到真正意义上的普及

弘扬国粹中华武术的呼声虽然很高，但痴迷这门“课程”的人却很少。前不久，在湖北十堰举行的“第三届世界传统武术大会”上，很多外国人痴迷中国武术，他们不远万里到中国寻根，被中国武术独特的文化魅力所折...[详细]

对央视《今日说法·太极拳寻宗》的异议

笔者是太极拳史学的爱好者，人微言轻，只是一心想读到饱含民族历史文化，丰厚而真实的中国太极拳史。因孤陋寡闻，至今尚未见到此书。至于门派之争，唇枪舌战，都是下策。尊重历史，尊重对方，加强交流，同舟共济...[详细]

“踩鸡步”的意义

心意六合拳为什么要练踩鸡步?有的朋友说，形意拳李洛能先生易踩鸡步为三体势，说明踩鸡步无用；也有人说，站的这么低，能打吗?还不如站直了打更好、更灵活。但是心意六合拳在入门之时，至今仍保持练踩鸡步的传统...[详细]