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武警警种学院／邓许庚 实战格斗特征主要表现为拼杀的气势、灵活的闪躲、迅猛的打击、奇异的招术、一击中要害的手段。要想取得实战格斗的胜利，应把握以下几个原则。 一、连续性原则 如果一个人在实战中，不...[详细]
拳击运动的训练是复杂的、科学的教育过程，它有着自身的规律，在具体工作中必须合理地和科学地进行组织和安排才能达到预期的效果。拳击初级训练的工作主要在于使初学者了解、掌握基本的拳击运动知识和基本的技术，使...[详细]
上次我主要从价值取向的角度，谈到了中国武术和竞技运动的差异，现在我想从方法原则的角度，再深入探讨一下这个问题。先从西方武技校技的区分体重级别和中国武术校技的不区分体重级别谈起。区分体重级别，是西方武技...[详细]
文/李晓航凡技击之道，以击倒对手为目的。各门武术，因其形式和内容而有差别。少摩拳的打法，以其技法上的独到之处，形成了一些打法的原则，对于传统武术的传承和学习研究有着重要的现实意义。一、上阵胆为先金石生...[详细]
文/邹柱石太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练该拳的群体，占比仍然不小。但是，要想通过太极拳练出御敌制胜的本领，则有几大练拳原则不能不知。太极...[详细]
文/谢远基 原则一：规范准确地练习站桩和拳架1?郾要高度重视练习站桩有的太极拳爱好者练拳不站桩。其实站桩是修炼太极拳内劲的重要组成部分，是出功夫的关键环节。站桩通过特殊的静态练习,可使形体放松、神意安然、...[详细]
芗老在《拳道中枢》中描述“试力”时所言：“一切力量都是精神之集结紧密、内外含蓄一致。若单独而论，则成为有形破体机械之拳道，非精神意义之拳也……至于用力之法、浑噩之要，决不在形式之好坏，尤不在姿势之繁简...[详细]
永春白鹤拳在明末清朝由福建省福宁州（现霞浦县）北门外少林拳师方种的独生女方七娘所创，经过前永春名师曾四，二十八英俊，前五虎和后永春名师白戒，后五虎等十几代人，自康熙至今三百余年时间在福建省内外的广泛传...[详细]
太极拳技击有它的独特风格，其巧妙全在一圈中。太极拳结合力学和经络学的理论，采用螺旋缠绕的运气方法，以小力胜大力，以弱力胜强力。它是辩证哲学、力学、心理学的结合。练拳者无论是练拳，还是求技击功夫，都...[详细]
太极拳讲究一触即发,挨着何处何处击。若想获此功效,必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则,使之达到有机的最佳组合,则需以系统论的观点加以研究。 系统论的...[详细]
