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时晓武
摇涮把是心意门中重要的一把拳。素有“母拳”之称！
目前，在心意的各个支派中，摇涮把各型略有差异。但终观其实质，仍是符合心意之原理的！我们且以周口心意及于化龙先生所传的摇涮把为原型，合以李紫剑先生的轨迹拳来初步剖其实质所在。
摇涮把：观字义知由“摇”和“涮”整合的一把拳。其法原取象于十大型之鸡型。由于先辈们努力和集结精华，其实质已超越了单纯的鸡型。字典里对“摇”的释义：1、使物体来回地动。2上升。3疾速。“涮”是：1、把手或东西放在水里摆动。2、把水放在器物里面摇动，把器物冲干净。把这二字形象地纳入拳学中，不但有“翻浪劲”“火烧身”等激素打法，而且更精妙地运用了圆的运行轨迹与含圆生势。用现代学科来讲，牵涉的内容有：摆动、涡旋、旋转、螺旋、弹性形变等等！由此不能不证明先辈的过人之处。
我们把摇涮把的每一步练拆开来解，更容易理解。
以过步摇涮把左脚在前，后脚后的侵扑站为例：
侵扑站：左手从右手背上搓出向前，二手有撕扯劲意。不停。双手经由右腿外侧划圆，经胯、后肩、至眉高，继续到体前。同时出左脚。左手左脚同时到位。左手与眉高，左脚成鸡腿步。右腿跟步，夹裆或成弓箭步皆为不错。右手辅住左肘内侧。其低式盘法要求摸胫摩径。前人身体力行的证实了次把拳的功效，并与拳谱严格对照的。周口在练此把拳时，严格按照十六字诀：一寸、二践、三躜、四就、、、、、、进行的！那么，现代科学直观的分析是怎样的?
原地侵扑站（起势）。
上右步同时，双手划一前立圆下撕线，左手从右手背上搓摩而过。双手的搓摩形成了搓把，使劲达四梢，增强了功架的予应力《搓把后问讲》。而整个身态则是拧裹右旋，呈前立圆划圆后，右肩斜拉。这一步，为身体的抛弹发力形成了落势状态，即所说的引弓满弦。这一状态牵涉的人体运动形式有旋转、摇转和凸凹！肌肉在一瞬间完成了最大程度的收缩，并且形成能量的贮藏堆积效应。轨迹拳学上讲，手臂在不空状态下，身成横圆、立圆及拧转的状态！
上式不停！！
手摸胫、胯、肩、眉至体前！同时上左步。
亦或可以上左步同时，手臂翻转，右手扣左手背后加力，打出双把。
这一过程是弓箭的放射，即弹射过程！而旋转、摇摆产生的旋转式发力，摇摆派生的抛射式发力，以及能量的倾涌，使得整个发力过程如排山倒海，势不可挡！难怪有些人称“翻浪劲”或说“裹、钻、践”的合一。但此说只能是表象而言，不能从根本说明问题。
从整个运作流程来看，一气呵成！若仍以轨迹拳的大型与切线模式诠释，更是无可肆议！关键在练习时，有一些细节技术问题需当面教授，方可解决！
前人设计出这一动作，更妙的是实践功能。攻防一体，顾打合一！可作起式，也可作攻式。卢嵩高前辈只身闯上海滩时，以此式融汇贯通心意拳把，堪称无人能敌！由此观之，其科学模式，更符合圆的发力原则：
循圆而动，形圆含机，就圆造势，因圆生力。
正所谓真理不二，古今如一！
再说搓把！
搓字按方言来解，含有摩擦、拧裹及旋转之意！竹林心意中称搓把。周
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