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八极拳最重顶、缠二法，这是八极的精要，也是六开八招之核心。
顶，本质上是用肘攻敌之法，泛义讲，也指八极一切破身而进的招势，所以六开以“顶”字为总领。用肘击敌之法由来尚矣！戚继光曾讲到明代有“张伯敬之打”，明人何良臣则写作“张伯敬之肘”，亦见用肘之法早在明代已成专学，张伯敬就以此立名天下。当代传统拳法中讲肘的也时有所见，但都不及八极讲得多，讲得严实，讲得仔细入微。在八极中，顶可以是一个具体的招，如里、外门顶肘、背后肘等，但从本质上讲，它是一个“法”，是攻击对家的最主要的法则，是致敌于败危的终极手段。因此，顶字之在八极，借用戚继光的一句话说，是：“势势之中，着着之内，不离是法。”
用顶必得贴近对家，而贴近又谈何容易！于是，前提是胆气要壮，要敢于破“门”而入，敢于在对家壁垒森严、严防固守之下，见缝插针，猛攻硬闯，舍身制敌。当然，舍身制敌也要有方法技巧，仅凭勇气冒然攻取是不行的。但，任何方法，不管有多巧妙多神奇，它永远只对胆气充沛，敢于付诸实践者有用，戚继光讲：“临敌无胆向前，空自眼明手便！”讲的便是这个道理，这是武林中的千古至理名言。先父和先舅父罗文源先生一生最爱说这样一句话：“舍得宝，换得宝，舍得珍珠换玛瑙！”也是要我们时时记住，不敢或不能舍身入敌者，侈谈顶劲如何如何了得，终究只是一句堂皇的空话！
缠，性质与顶相同，有具体的着数，如大家所熟悉的小缠、大缠，而本质上是一个“法”，属于“靠”法。靠，是贴近对家主要以躯体制敌的方法。以躯体制敌，力的突出点往往在肩在胯，但要点是两个，一是要最大限度地借助于强大的惯性冲撞，八极称之为“旱地行舟”；二是不能拙力相向，一定要把握力的传递轨迹，以随机应变，即戚继光所谓“遇巧就拿就跌”。八极的小缠是一把拿法，有“金丝缠腕”的雅名，其实是个普通招数，各家拳法多有之。大缠，还有势法相近的朝阳手，则是八极靠法招势的代表，也是体现所谓崩、撼、突、击、挨、傍、挤、靠劲力风格的主招。凡切实练过八极的人都知道，大缠和朝阳手的基本练法并不复杂，就是两个人进进退退、反反复复地真碰实撞，通过这种碰撞练习来提高自身质量，强化抗击和反抗击的能力。当然，最重要的是在这种假试和练习中，逐步提高实战感应水平，为过渡到实战铺垫基础。
已故的何福生先生是当代武坛一位受人尊重的长者，他学艺甚多，摔打兼长，也擅长八极，而且练得稳健厚实，极见功底。同去了台湾的李元智先生一样，他们二位的八极都是当年在中央国术馆时跟我的二叔马英图先生学的，这在他们的著述中都有明确记述。正因为有这层关系，我们弟兄与何先生见面总以师兄弟相称。何先生生前多次跟贤达和我讲到，中央国术馆创办之初，因为他的家与国术馆相邻，所以每天都去馆里看打拳，看着看着便跟着练起来了，而且得到马英图先生的偏爱。他说，那时，英图先生——大家习惯上尊称“二爷”——经常带着一群小伙子练八极，给他印象最深的是，二爷光着膀子站在
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