宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤宁津八极拳有别于孟村八极，它架式低矮，出招迅猛，招式连环，凶狠毒辣，另具特色。宁津八极拳有“一式变三招，三招化九式”之说，且每一个招式转化极快；连续击打的部位...[详细]

栏目：外家拳

•  2018-04-08
•  搏击
•  王奎安
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八极拳穿扑对打拳术

一、无极势―甲、乙二人相对站立，间3―5米或4―6米(图1)。二、双羊顶肘势(图2、3)。三、抱拳行礼(图4、5)。四、起拳势(图6)。五、万将无敌势―以上各拳势动作，均为甲、乙二人相对，共同演练(图7)。六、甲―前跃掼...[详细]

八极拳挂蹋的练与用

八极拳技击实战中讲究贴身靠打，“四击”并用，其招法刁钻狠辣，难以对付，目前国内许多地方武警、经警、保安以及公安人员的业务培训都把八极拳列为重要训练项目。挂蹋是八极拳门具有代表性的技击技术之一，下面就将...[详细]

八极拳理论研究之手型是武术的专业术语

手有五指，拇指分两节，其它四指分三节，手指的屈与伸、分与并、开与合，松与紧形成了多种手型，也丰富了武术技法内容，八极门中一般把手型分为拳、掌、指三种，手型不同，攻防技法各有特色，实用中互为利用，取长补...[详细]

八极拳修炼秘籍（四）

练习时要发六合劲，要以意引气，以气行力，手足相合，身心相印；要有吞有吐，有松有放，后肘催前肩，前肩催两手，内外上下要完整一气，即所谓劲整也。[详细]

八极拳修炼秘籍（三）

八极拳基功八极拳为内外兼修，意形俱练之工夫也。盖技击一道，必也内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血不充，则外力为无源之水；而只修...[详细]

八极拳修炼秘籍（二）

八极拳基功八极拳为内外兼修，意形俱练之工夫也。盖技击一道，必也内外坚实，心神镇静，招术精熟，方能大敌当前，心不为动，气力充沛，处之裕如也，所谓游刃有余也。若内脏脆弱，气血...[详细]

八极拳修炼秘籍（一）

内容提要文中详述了八极拳内功、外功修炼之方法及原理；八极拳小架及其变招、八极拳、六大开及其附属招数锻炼诸方法；技击中诸心法、诸秘诀、诸注意事项。按文中所述修炼八极拳，则功可成...[详细]

八级六肘头

文/高长旭 2012年 六肘头是八极拳中短小精悍的对练套路，由于个人理解和使用习惯的不同，现在各地流行的六肘头在内容与风格上已略有差异。本文介绍的六肘头是以孟村的古老套路为基础，经八极名家刘连峻、...[详细]

栏目：外家拳

•  2017-03-25
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濒临失传的八极拳“活化石”——王连峰传小架八极拳简介（3）

口述/王树森、刘保龙 整理/杨文学2013年 五、余论：关于“王连峰传小架八极拳”历史的几点研讨 王连峰传小架八极拳从王荣前辈算起至今，至少150年以上，未曾变动一手，堪称八极拳的“活化石”。王树森先生自幼在家乡...[详细]