“半步崩拳打天下”之崩拳

形意拳巨擘郭云深功力深厚，所向无敌，有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技，乃武林著名品牌，武林中人心向往之，却不知半步崩拳之原始风味，一般皆假冒伪劣，以至以讹传讹。下面根据真传，略加介绍...[详细]

少林黏衣闪翻门拳法精粹——黏衣靠打十八翻第二路（上）

黏衣靠打十八翻是少林黏衣闪翻门入门必修拳法，其特点短小精悍、易学易练、攻防兼备、敏捷多变。预备势一、动作说明1．由立正姿势起，两腿开立，两脚外侧与肩同宽，脚尖朝前，身体自然直立，两臂伸直自然...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  张海
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少林黏衣闪翻门拳法精粹 - 黏衣靠打十八翻第二路（下）

第十一势?摇老僧插门(砸打冲拳)一、动作说明1承上势。左脚向左平移一步,双腿屈膝半蹲成马步,重心落于两脚间;同时,右拳屈臂向右下方砸拳,拳眼向上,高与肋齐,力达拳轮;左掌一并护按于右胸前;目视右拳(...[详细]

浅谈杨式太极拳技击的“击打法”

杨式太极拳作为古代武术的一种形式，其理论指导与实践指南均是以杀敌防卫为基础的。这是由它产生与发展的原因而决定的，它的核心是技击，它能强身健体、延年益寿，也能自卫防身、抗暴搏击。早期杨式太极拳的推手和散...[详细]

少林脱打八法

“脱打八法”脱法精妙，打法凌厉，实战性很强，故历代先师从不轻易授人。今笔者根据师承及多年体悟，将其整理成文，以飨同道。不妥之处，敬望行家斧正。一、狮子搬桩劈面抓发稳准狠。佛顶摸珠虎坐窝...[详细]

散打中的节奏运用技巧

散打是武术对抗性竞技项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈竞争之中。运动员要争取主动，夺得比赛的胜利，必须在比赛中控制节奏，运用节奏变化以己之长攻彼之短。在...[详细]

拳打一半意—谈养生太极的修炼技艺

“用意不用力”这几个字道尽了养生太极之奥妙，使人终生受用。但是如何用意，这里暗藏着许多玄机。笔者根据自己多年研习，提出“拳打一半意”的观点，供中老年习拳者参考。“用意”，从根本上讲是大脑神经活动，故先...[详细]

金警钟秘传浑元一气功之排打功

排打功夫，不加外硬，自打自挨，久练可不畏痛楚、不惧拳脚。排打要由根到梢、由中到边，循序渐进，即先排丹田，后打心窝，再肋、胸、头、背等。按此顺序排打,既利于顺气、贯气,又因为先本后枝而不易出偏,不易丢功，...[详细]

决战冰城—第四届世界杯武术散打赛侧记

举世瞩目的第29届夏季奥林匹克运动会已落下帷幕，期间经国际奥委会批准，由北京奥组委、国际武术联合会主办，中国武术协会承办的“北京2008武术比赛”也获得圆满成功。然而武术运动的热浪依然席卷着全世界，2008年9...[详细]

拳打循经合脉

武通于医，以武演道是重要的太极观。而拳打循经合脉运气行血是较高层次的修炼要诀，是解决太极养生治病强身的正宗秘传。何为经络(脉道)?经络不过是气血循环的通道。许多习拳者运拳多年而无明显养生效益，问题出在气...[详细]