形意拳巨擘郭云深功力深厚,所向无敌,有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技,乃武林著名品牌,武林中人心向往之,却不知半步崩拳之原始风味,一般皆假冒伪劣,以至以讹传讹。下面根据真传,略加介绍...[详细]
第十一势?摇老僧插门(砸打冲拳)一、动作说明1承上势。左脚向左平移一步,双腿屈膝半蹲成马步,重心落于两脚间;同时,右拳屈臂向右下方砸拳,拳眼向上,高与肋齐,力达拳轮;左掌一并护按于右胸前;目视右拳(...[详细]
杨式太极拳作为古代武术的一种形式,其理论指导与实践指南均是以杀敌防卫为基础的。这是由它产生与发展的原因而决定的,它的核心是技击,它能强身健体、延年益寿,也能自卫防身、抗暴搏击。早期杨式太极拳的推手和散...[详细]
“脱打八法”脱法精妙,打法凌厉,实战性很强,故历代先师从不轻易授人。今笔者根据师承及多年体悟,将其整理成文,以飨同道。不妥之处,敬望行家斧正。一、狮子搬桩劈面抓发稳准狠。佛顶摸珠虎坐窝...[详细]
散打是武术对抗性竞技项目,在整个比赛中,运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈竞争之中。运动员要争取主动,夺得比赛的胜利,必须在比赛中控制节奏,运用节奏变化以己之长攻彼之短。在...[详细]
“用意不用力”这几个字道尽了养生太极之奥妙,使人终生受用。但是如何用意,这里暗藏着许多玄机。笔者根据自己多年研习,提出“拳打一半意”的观点,供中老年习拳者参考。“用意”,从根本上讲是大脑神经活动,故先...[详细]
排打功夫,不加外硬,自打自挨,久练可不畏痛楚、不惧拳脚。排打要由根到梢、由中到边,循序渐进,即先排丹田,后打心窝,再肋、胸、头、背等。按此顺序排打,既利于顺气、贯气,又因为先本后枝而不易出偏,不易丢功,...[详细]
举世瞩目的第29届夏季奥林匹克运动会已落下帷幕,期间经国际奥委会批准,由北京奥组委、国际武术联合会主办,中国武术协会承办的“北京2008武术比赛”也获得圆满成功。然而武术运动的热浪依然席卷着全世界,2008年9...[详细]
武通于医,以武演道是重要的太极观。而拳打循经合脉运气行血是较高层次的修炼要诀,是解决太极养生治病强身的正宗秘传。何为经络(脉道)?经络不过是气血循环的通道。许多习拳者运拳多年而无明显养生效益,问题出在气...[详细]