少林短打统宗身法拳谱解析

百拳之法，以眼为纲。反侧前后，求察阴阳。浑身着力，脚跟乃强。起伏进出，得先者王。拳无寸隔，沾衣便亡。腰无少主，巧终狈狼。如钉若矢，紧倚门墙。自顶至足，节转轮防。接应变换，无仇为良。八风不挠，随颠随狂。...[详细]

散打腿技训练十法

北京昌平/武兵 武喆彧一、柔韧训练柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能能够为完成高难度的踢技提供有力的保证，同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿...[详细]

散打腿技训练十法 搏击 2008年第2期

一、柔韧训练柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能为完成高难度的踢技提供有力的保证，同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿、侧压腿、后压腿和内...[详细]

打手要言与打手三十六病

整理/张震一、打手要言打手要言主要讲在打手发劲过程中由内意、内劲到身法的要点，所谓行气如九曲珠，运劲如抽丝，蓄劲如张弓，发劲如放箭。为武禹襄所作，见于李亦畲抄赠郝为真的《太极拳谱》一书。解曰：以心行气...[详细]

研究散打直拳实战应用研究

文/赵连保 直拳动作简单易学，它强调直线进攻，路线短、速度快，实用性强，是优秀散打运动员使用频率较高的拳法。左直拳可以突然袭击，并连续性地发起进攻，使对方措手不及，打乱其阵脚；也可以进行佯攻，引诱对方...[详细]

少林打穴指要

文/三 武 《少林拳谱》记载：“凡练打穴者，不仅要熟知各经各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能豁然贯通，无论何时何地出手，发无不中，百战百胜。”一、致命三十六穴歌诀...[详细]

少林真传六通短打

河南虞城高级中学体育组/王长虹 【六通短打原旨】拳曰六通短打，六通者何？《华严经》云：“六通者，三乘之功德也。一天眼、二天耳、三他心、四宿命、五神脚、六漏尽，曰六通。”又《维摩经》云：“佛身...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-26
•  少林与太极
•  王长虹
•  338

杨式太极拳中玉女穿梭”打法初探

杨澄甫在《太极拳之练习谈》中在论述学架时易犯的错误时说：“急求速效，忽略而成，未经一载，拳剑刀枪皆已学全，虽能依样葫芦，而实际未得此中三昧，一经考究其方向动作，上下内外，皆未合度，如欲改正，则式式皆须...[详细]

少林虎燕拳之砸肘架打撩阴锁口捶

一、回身反臂崩捶【单操技法】承上动作。此拳可连接上期所载“少林虎燕拳之挂腿崩面捌缠旋风脚”，也可以单独练习。右脚尖与左脚跟外展，左腿蹬伸，右腿屈膝，身体右后转约180°；同时，右拳随转体之势小...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-12-22
•  少林与太极
•  贺春林,黄中伟,马晓燕
•  347

练打秘功

所谓练打功，指根据技击的需要，配备练功工具，操习各类打击法，逐渐获得实战的能力。武风武术网http://www.wfeng.net一、要害图要害图是指画在布上或纸上的一张图，高大如人最妙，将人体的要害详细地标...[详细]