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一、散打学习的阶段划分散打的学习过程是一个渐进的过程，同时也是一个难以严格分段的连续过程。根据散打技术形成过程的特点和运动技能形成的生理学规律，可将散打的学习过程划分为三个阶段。第一阶...[详细]
摘要：传统武术有三性——技击性、健身性、艺术性，其中最基本的为技击性。“技击性”乃武术之灵魂所在，也是武术得以长久赖以发展的支柱。随着时代的不断发展，传统武术受现代散打和外来文化的不断撞击，技击性...[详细]
一、“形散神不散”散打不拘泥于任何一种固定形式和武术套路，可以融合各种武术派系的精华为我所用，充分发挥武术的最大效能。“以不变应万变”，这是散打吸引广大武术爱好者的原因，也是各武系努力追求...[详细]
一、散打运动员心理训练方法(一)意念训练法意念训练法是指借助想象或运动表象进行自我的心理暗示，从而改善运动员的个性心理特征和心理过程。如比赛前进行自我暗示，以集中注意力；也可以想象比赛中...[详细]
不少人跑步、爬山时会气喘嘘嘘,练得满头大汗,更是喘得厉害。然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘。这是为什么呢? 首先,它含有阴阳互动的丰富内涵。太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的。简化二十四式...[详细]
作为一名警校学员,不可避免地要接触散打与射击,通过对这两门警体课程长时间的学习、对比和总结,我发现两者之间有着紧密的联系,下面我就向大家谈一下我的见解。 两者预备姿势的相同含义。射击要求有正确的据枪姿...[详细]
我从小就喜欢武术,特别是器械,现退休了,习武的时间更多了,器械的套路到是学了不少,但始终按套路单人独练,根本不知道自己所练的“功夫”有多深,又无法验证。我们的同道王老,军旅生涯四十余年,阅历深遂,他首先指出:只...[详细]
散打中的战术运用主要有以下三个方面。 一、假动作的运用 假动作的运用可以说是老一辈拳手惯用的技巧。这是优秀的拳手达到完美攻击的最佳手段,运用假动作时,常可以用眼、手、身体以及腿脚的虚晃来...[详细]
中国现代散打拳法是把拳击和传统武术的手法融合在一起，更增长了它的实战威力。常见的基本拳法有直拳、勾拳.摆拳、弹拳、鞭拳。 直拳搜一种直线线进攻型动作，它攻击时预兆小，速度快。在中近距离实战时可直接进...[详细]
辽宁 沈明一、运动性质和目的不同。武术散打是竞技运动,它的竞赛规则使运动员既能充分发挥搏击潜能,又能有效保护运动员的人身安全。在技法上,除不许用损身的拿法外,任何流派的打法都可以运用,充分体现了传统武术斗...[详细]
